痛經(jīng)怎么辦？

凡在經(jīng)期或經(jīng)行前后，出現(xiàn)周期性小腹疼痛，或痛引腰骶，甚至劇痛暈厥者，稱為“痛經(jīng)”。

（1）腎氣虧損型

表現(xiàn)：經(jīng)期或經(jīng)后，小腹隱痛喜按，月經(jīng)量少，色淡質(zhì)稀，頭暈耳鳴，腰酸腿軟，小便清長，舌質(zhì)淡，舌苔薄，脈沉細。

1）食療方

韭菜炒羊肝：韭菜150g，羊肝200g，洗凈切小塊，鐵鍋急火炒熟后佐膳食用，每日1次，連食一周為一療程，行經(jīng)前五天開始服用。

胡桃酒：將500g胡桃殼敲碎，置于容器內(nèi)，并倒入黃酒1000ml，加蓋密封2~3周后，濾取酒漿，再加紅糖250g，煮沸溶化后裝瓶備用，每次10ml，日服兩次，7天為一療程，行經(jīng)前五天開始服用。

2）常用中成藥：金匱腎氣丸、當歸調(diào)經(jīng)丸。

（2）氣血虛弱型

表現(xiàn)：經(jīng)期或經(jīng)后，小腹隱痛喜按，月經(jīng)量少，色淡質(zhì)稀，乏力，頭暈心悸，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈細弱。

1）食療方

北芪烏骨雞：烏骨雞一只（1000~1500g）去毛及腸雜，洗凈。黃芪100g洗凈，切段，置雞腹中，將雞放入砂鍋內(nèi)，加水1000ml，煮沸后改用文火，待雞爛熟后調(diào)味服食，每料為5天量。月經(jīng)前三天開始服用。

歸芪酒：當歸、黃芪各150g，洗凈，切片，另加紅棗100g，均罩沙布袋內(nèi)，投入盛酒容器中，加蓋密封。每次服10ml，日服兩次，7天為一療程，行經(jīng)前五天開始服用。每料可用三個療程。此方適宜飲酒婦女服用。

蠲痛飲：荔枝核燒灰存性香附子末30g。二藥和勻，每服6g，溫水兌酒少許送服。

桂皮山楂飲：桂皮知，山楂肉9g，加紅糖30g水煎，分兩次于月經(jīng)來潮前溫服。

2）常用中成藥：四物合劑，八珍顆粒、寧坤養(yǎng)血丸、婦寶金丸、八珍益母丸。

（3）氣滯血瘀型

主證表現(xiàn)：經(jīng)前或經(jīng)期，小腹脹痛拒按，胸脅、乳房脹痛，經(jīng)行不暢，經(jīng)色紫黯血塊，血塊棑除后腹痛減，舌質(zhì)紫黯，或有瘀點，脈弦或弦澀有力。

1）食療方

山楂粥：山楂30~40g，粳米60g，砂糖10g，先用山楂放入砂鍋內(nèi)煎成濃汁，去渣后加入粳米、砂糖煮粥。

桃仁粥：桃仁10~15g（桃仁用量不宜過大，孕婦如果大便不稀溏不成形者，不宜服食），粳米75g。先把桃仁搗爛如泥，再加水研汁去渣，同粳米煮為稀粥，空腹服食。

王不留行燉豬蹄：王不留行30g，豬蹄500g。洗凈二物入鍋，加水適量共燉至豬蹄熟爛，起鍋調(diào)味，食豬蹄肉并飲湯。

紅花酒：潔凈的紅花100g放入細口瓶內(nèi)，加60度白酒400g，浸泡一周，每日振搖一次。必要時服用10ml，飲用時也可兌涼白開水10ml和加紅糖適量。

川芎煮雞蛋：雞蛋2個，川芎9g，黃酒適量，加水300ml同煮，雞蛋煮熟后去殼置湯藥內(nèi)，再用文火煮5分鐘，酌加黃酒適量，吃蛋飲湯，日服一劑，5劑為一療程。每于行經(jīng)前三天開始服用。

金橘餅合山楂糕：金橘餅150g，山楂糕500g，制成蜜餞，不必再予加工。上方為五天量，在行經(jīng)前三天開始隨意服用，以不影響日常飲食為限。若無山楂糕，其他山楂制品亦可代用，但需酌情改量。

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月季花湯：開敗的月季花3-5朵，洗凈，加水兩杯，小火煎至一杯，加冰糖30g。晾溫頓服。

2）常用中成藥：血府逐瘀膠囊、調(diào)經(jīng)活血片。

（4）寒凝血瘀型

表現(xiàn)：經(jīng)前或經(jīng)期，小腹冷痛拒按，得熱痛減，經(jīng)血量少，色黯有塊，畏寒肢冷，舌質(zhì)黯，舌苔白，脈沉緊。

1）食療方

艾葉粥：艾葉干者15g(鮮者30g），煎取濃汁去渣，選用南粳米50g，紅糖適量，再加水同煮為稠粥。月經(jīng)過后三天服，月經(jīng)來前三天停。每日兩次，早晚溫熱服食。

胡椒酒：白胡椒粉1g，白酒1盅，燙熱白酒沖服。姜艾薏苡仁粥：干姜10g，艾葉10g，薏苡仁30g，前二味煎水取汁，薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟，一次溫服。

姜棗花椒湯：干姜，大棗各30g，將姜棗洗凈，干姜切片，大棗去核，加水400ml，煮沸，然后放入花椒9g，改用文火煎湯。日一料，分兩次溫服，5劑為一療程，行經(jīng)前三天開始服用。

姜艾煮雞蛋：將艾葉9g，生姜15g洗凈，艾葉切斷，生姜用刀面壓碎，與兩個雞蛋一起放入鍋中，加水300ml同煮，將雞蛋煮熟后去殼，再放入原湯內(nèi)煮5分鐘，乘熱飲湯吃蛋，日一劑為一療程。行經(jīng)前三天開始服用。

桂楂飲：桂皮6g，山楂10g，紅糖30g，水煎，于月經(jīng)來潮前分兩次服用。

姜糖飲：鮮姜16g，紅糖30g，水煎服。鹽姜蔥熨方：食鹽500g，生姜120g，蔥頭1握。將姜、蔥洗凈切碎后，與鹽共炒熱，熨敷小腹。

2）常用中成藥：艾附暖宮丸、少腹逐瘀丸。

（5）濕熱蘊結(jié)型

表現(xiàn)：經(jīng)前或經(jīng)期，小腹灼痛拒按，痛連腰骶，或平時小腹痛，至經(jīng)前疼痛加劇，經(jīng)量多或經(jīng)期長，經(jīng)色紫紅，質(zhì)稠或有血塊，平素帶下量多，色黃臭穢，或伴低熱，尿黃赤，舌質(zhì)紅，舌苔黃膩，脈滑數(shù)或濡數(shù)。

1）食療方

絲瓜飲：干絲瓜1個，加水1碗煎服。馬齒莧粥：干馬齒莧30g，大米適量，共煮粥食用。薏米赤豆粥：薏苡仁50g，赤小豆50g，砂仁6g，共煮粥后食用。

鮮藕絲瓜湯：鮮藕、絲瓜、鮮蒲公英適量，調(diào)味品適量，做湯食用。

蚌肉冬瓜湯：冬瓜500g，河蚌肉250g，黃酒、蔥、姜、鹽、味精適量，燉湯食用。

2）常用中成藥：婦科千金片，婦樂顆粒。