穴位按摩，改善皮膚干燥

穴位按摩，改善皮膚干燥 

      穴位按摩對(duì)改善皮膚干燥也是有幫助的，建議大家選取曲池穴、足三里穴、血海穴、太溪穴來按摩。血海穴是脾經(jīng)所生之血的聚集之處，是補(bǔ)氣血的要穴；足三里穴是胃經(jīng)的合穴，是胃經(jīng)氣血最旺盛之處；曲池穴是大腸經(jīng)的合穴，大腸與肺相表里，按摩此穴也可濡養(yǎng)皮膚，緩解皮膚干燥；太溪穴是腎經(jīng)的原穴，可滋補(bǔ)腎陰，同時(shí)，肺為金，腎為水，子壯則母實(shí)，故滋腎陰亦可養(yǎng)肺陰，有助于緩解皮膚干燥。

找穴位：

1.血海穴：在股前區(qū)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，股內(nèi)側(cè)肌隆起處。 

2.足三里穴：在小腿外側(cè)，犢鼻下3寸（4 橫指處)。
3.曲池穴：在肘橫紋外側(cè)端，屈肘，當(dāng)尺澤與肱骨外上髁連線中點(diǎn)。 

4.太溪穴：在足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方，當(dāng)內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處。
學(xué)按摩： 

1.兩個(gè)大拇指重疊按揉血海穴，力道不要很大，能感到穴位有微微的酸脹感即可，每次3?5分鐘。 

2.用拇指按揉兩側(cè)足三里穴，稍用力，以穴位處有酸脹感覺為宜，每穴每次3~5分鐘。然后用同樣的方法按揉曲池、太溪穴。

注意事項(xiàng)：

按摩力度適中、頻率適度，以免給身體造成傷害。