眼袋其實是脾氣虛的表象

眼袋其實是脾氣虛的表象     

       眼袋就是下眼瞼膨大、松弛、下垂的一種現(xiàn)象，不少女性朋友抱怨自己的眼袋影響了容顏，確實，出現(xiàn)眼袋容易使人顯得蒼老憔悴。造成眼袋的原因較多，遺傳是一個重要的因素；腎臟不好、睡眠不足或疲勞也會造成眼袋；睡前喝太多水，第二天也容易造成眼部浮腫。

      所以，當(dāng)你年紀(jì)輕輕卻眼袋較大，同時伴有少氣懶言、不愛動彈、乏力、嗜睡、便溏等癥狀時，就要考慮是否是脾虛了。這時應(yīng)該健脾，只有脾胃強壯了，肌肉才有彈性，運化才有力量，眼袋才能根治。

脾虛的女人如何吃能除眼袋 

1.多吃健脾消水腫的食物，如紅豆、冬瓜、薏米、白扁豆花等，可以去掉身體中多余的水分。
2.多吃健脾益氣的食物，如糯米、紅薯、花生、板栗、蘑菇等。 

3.多吃富含維生素A和B族維生素的食物，如胡蘿卜、土豆、豆制品和動物的肝臟等，給眼部增加肌肉營養(yǎng)。

最棒食材：

      中醫(yī)認(rèn)為，白扁豆花性溫，味甘，歸脾、胃、大腸經(jīng)，是百花中少有的健脾良藥，具有補脾和胃、補虛化濕的功效。對于女性來說，白扁豆花還能加快皮膚組織中的代謝速度，將白扁豆花泡水喝，或煮粥、煲湯，可起到美容養(yǎng)顏的作用。

學(xué)做食療方：

白扁豆花粥
配方：白扁豆花15克，大米50克。
做法：白扁豆花洗凈后，放入鍋內(nèi)加入適量水煎15分鐘，去渣后將汁液倒入碗中；將大米淘洗干凈后，放入鍋中熬粥，粥開后，倒入白扁豆花汁，文火煮至粥熟，關(guān)火即可。也可先將白扁豆花曬干研粉，粥快熟時，調(diào)入粥中食用。
用法：佐餐食用，每日1次。
功效：健脾和胃，益氣補血。