三款美白藥膳 讓你輕松擁有白皙肌膚

東方女性對(duì)皮膚白皙的追求孜孜不倦，俗話(huà)說(shuō)“一白遮三丑”，白皙肌膚往往讓人更加美麗美白是女性一生追求的事，但卻不是一朝一夕可以達(dá)到的我們會(huì)給您介紹最簡(jiǎn)單的美白偏方，讓您輕輕松松擁有白皙肌膚。

蓮子桂圓羹

材料|蓮子30克，薏米50克，桂圓肉10克

調(diào)料|蜂蜜適量

做法|先將蓮子、薏米用清水浸泡半小時(shí)，再將桂圓肉一同放入鍋內(nèi)，用小火煮至食材熟爛，再加蜂蜜調(diào)味食用。

用法|每周3~4次，也可每日食用。

功效|本方具有健腦益智、補(bǔ)養(yǎng)心脾、白嫩肌膚的功效。

適用膚型|任何類(lèi)型的皮膚均適用。

潤(rùn)膚美白湯

材料|何首烏、玉竹各15克，豬肉250克

調(diào)料|鹽適量

做法|何首烏、玉竹洗凈；豬肉汆水，加適量清水煮沸后，放入所有材料，用大火煮10分鐘，再轉(zhuǎn)小火煮2個(gè)小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。

用法|每周食用1次即可。

功效|何首烏、玉竹組合，具有補(bǔ)益精血、美白潤(rùn)膚的功效。適用膚型|任何類(lèi)型的皮膚均適用。

檸檬蜂蜜茶

材料|檸檬1個(gè)，蜂蜜適量

做法|將檸檬切開(kāi)去子，放進(jìn)果汁機(jī)內(nèi)榨出汁，倒在杯中，再加入500毫升涼開(kāi)水，依據(jù)個(gè)人口味加入適量蜂蜜拌勻即可。

用法|早上、下午各喝一杯，每天堅(jiān)持，1月即可見(jiàn)效。

功效|本方可美容養(yǎng)顏，還可使人心胸舒展、精神愉快。

適用膚型|任何類(lèi)型的皮膚均適用。