一白遮三丑 2款肌膚美白藥膳偏方推薦

東方女性對皮膚白皙的追求孜孜不倦，俗話說“一白遮三丑”，白皙肌膚往往讓人更加美麗美白是女性一生追求的事，但卻不是一朝一夕可以達(dá)到的我們會給您介紹最簡單的美白偏方，讓您輕輕松松擁有白皙肌膚。

薏米美白粥

材料|薏米15克，山藥、粳米各50克

調(diào)料|鹽少許

做法|薏米以冷水泡2小時；山藥洗凈去皮，切丁。將粳米和薏米同煮50分鐘，放入山藥續(xù)煮，加鹽調(diào)味即可。

用法|每日食用1小碗，堅(jiān)持長期食用。

功效|薏米、山藥健脾利濕、排毒養(yǎng)顏，本方可美白嫩膚。

適用膚型|任何類型的皮膚均適用。

銀耳櫻桃桂花羹

材料丨銀耳50克，櫻桃30克，桂花適量

調(diào)料丨冰糖適量

做法|銀耳用清水泡發(fā)，去蒂洗凈；櫻桃洗凈。鍋中放入銀耳用大火煮開，轉(zhuǎn)小火續(xù)煮1小時，放櫻桃、桂花煮20分鐘，放入冰糖至溶化即可。

用法|隨意食之。

功效|銀耳滋陰養(yǎng)顏；櫻桃補(bǔ)血益氣，本方有補(bǔ)氣養(yǎng)血、白嫩皮膚之功效。

適用膚型|任何類型的皮膚均適用。