櫻桃去紋美白，去除粗糙皺紋

    櫻桃是公認(rèn)的美容佳品，其色澤鮮艷，晶瑩美麗，紅如瑪瑙，營(yíng)養(yǎng)豐富，是女性美白、養(yǎng)血、祛除皺紋的靚顏佳品。

【性味】性溫，味甘、微酸。

【歸經(jīng)】歸脾、肝經(jīng)。

【儲(chǔ)藏】置冰箱冷藏保鮮。

【選購(gòu)】以粒大、色紅、有光澤、飽滿、外表干燥、無(wú)傷者為佳。

【功效說明】美白去皺，補(bǔ)血養(yǎng)顏，補(bǔ)充鐵質(zhì)，促進(jìn)血紅蛋白再生。常食能祛除細(xì)紋，使皮膚白里透紅。

【適合人群】適合面色不華、面斑細(xì)紋較多、體虛乏力、脾虛腹瀉、口舌干燥、血虛頭暈心悸者常食。

【用法用量】生食、攪汁皆可，每日100～150克。

【食用注意】熱性病、虛熱咳嗽、便秘者忌食，腎功能不全、少尿者慎食。

調(diào)養(yǎng)食方

鮮榨櫻桃汁

【功效】美白潤(rùn)膚、去皺淡斑

【用法】每日1劑

【原料】櫻桃100克，冷開水1杯，白糖適量。

【做法】櫻桃洗凈后去核，放入果汁機(jī)中加冷開水?dāng)嚦蓹烟抑?，加適量白糖調(diào)味即成。

【功用】適用于氣血虧虛所致的面色無(wú)華、皮膚粗糙、細(xì)紋、面斑、貧血等癥。

櫻桃銀耳羹

【功效】美白潤(rùn)膚、補(bǔ)氣養(yǎng)血

【用法】每日1劑

【原料】櫻桃80克，銀耳40克，冰糖、桂花各少許。

【做法】銀耳溫水泡發(fā)，放入砂鍋中，文火煮軟，櫻桃去蒂、洗凈，放入砂鍋中，與銀耳同煮5分鐘，加冰糖、桂花熬化調(diào)勻，即可食用。

【功用】適用于氣血虧虛所致的面色黯淡無(wú)光、皮膚干燥粗糙、面部細(xì)紋橫生、常感口干、血虛頭暈等癥。