祛黑眼圈：分推上、下眼眶等

黑眼圈是由于眼周皮膚里的毛細血管血液流動受到阻礙，以及皮下有黑色素沉淀而導致的，多見于女性。用泡過的茶葉敷眼3～5分鐘或用蘋果片敷眼15分鐘，均可緩解。

除此之外，穴位按摩也是治療黑眼圈的不錯選擇。

【按摩方法】

 (1) 兩手掌搓至發(fā)熱，然后輕輕地放于雙眼上，待手掌冷卻，然后再搓擦熨，反復操作2分鐘。

 (2) 閉雙眼，用雙手中指指腹貼在目內(nèi)眥處，向目外眥分抹上、下眼瞼，反復操作1分鐘。

 (3) 用雙手拇指、食指指腹捏住眉毛，邊捏邊沿眉梢移動，反復操作1分鐘。

 (4) 用雙手拇指指腹由外分推上、下眼眶，反復操作1分鐘，再從眉頭向眉梢分推眉毛，反復操作1分鐘。

 (5) 用雙手手指尖按在睛明穴上，兩指尖向鼻根方向節(jié)律性地擠壓1分鐘。

 (6) 用雙手中指指腹按揉攢竹、魚腰、陽白、承泣穴各1分鐘。

【健康貼士】

要避免熬夜，長時間地看書、寫字后要適當休息，做眼保健操或按壓眼周穴位；睡前不要大量飲水，多攝取富含維生素的蔬菜和水果，切忌飲酒過量；避免陽光直接照射，外出最好戴太陽鏡；勿養(yǎng)成瞇、眨、擠眼睛的習慣；少吸煙，不要整天在空調(diào)房里悶坐，讓眼睛和你一起出去透透氣等等。