艾灸健脾氣、養(yǎng)氣血，讓松弛的皮膚變緊致

艾灸健脾氣、養(yǎng)氣血，讓松弛的皮膚變緊致 

      艾灸法在健脾益氣方面比按摩效果還要好，大家可選擇脾腧穴、氣海穴、血海穴、足三里穴、三陰交穴來艾灸。

找穴位：

1.氣海穴：位于下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下1.5寸。 

2.血海穴：在股前區(qū)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，股內(nèi)側(cè)肌隆起處。 

3.足三里穴：在小腿外側(cè)，犢鼻下3寸（4橫指處）。
4.三陰交穴：在小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖上3寸（在內(nèi)踝尖直上4橫指），脛骨內(nèi)側(cè)后 緣處。
5.脾腧穴：在背部，第11胸推棘突下，后正中線旁開1.5寸處。

學(xué)艾灸：