國慶辟谷，護(hù)膚“斷食法”

導(dǎo)語：平時美容過度，用的保養(yǎng)品營養(yǎng)過剩，其癥狀表現(xiàn)為每日堅持護(hù)理，產(chǎn)品效果卻不明顯，仿佛對產(chǎn)品產(chǎn)生了抗體，而且皮膚變得遲鈍，效果卻一直不見提升，想改善肌膚的這種富營養(yǎng)狀態(tài)，需要在這七天中，運(yùn)用舒緩的節(jié)奏，令皮膚的給養(yǎng)通道重新打通恢復(fù)活力。

第一天肌膚斷食療法，一般時間不要很長，兩天即可

怎么做：肌膚斷食需要定時，如一周一次或者十天一次，所謂的斷食，即是少用或不使用保養(yǎng)類產(chǎn)品，使富營養(yǎng)狀態(tài)的皮膚得以消耗長期積存下來的能量，并進(jìn)行釋放，形成良好的緩沖，為后續(xù)的保養(yǎng)調(diào)整出良好狀態(tài)。

第二天繼續(xù)維持肌膚斷食狀態(tài)

怎么做：需要注意的是，剛剛開始斷食狀態(tài)的皮膚很有可能出現(xiàn)水油不平衡的狀態(tài)，并分泌油脂堵塞毛孔，所以雖然號稱斷食，但是補(bǔ)水不能忽視，潔面之后仍然需要仔細(xì)輕拍化妝水，并且增加使用次數(shù)，或使用保濕噴霧。

第三天去角質(zhì)

怎么做：肌膚富營養(yǎng)主要原因除了肌膚本身已經(jīng)囤積過多養(yǎng)分之外，還有十分重要的一點(diǎn)就是，肌膚的給養(yǎng)通路被堵塞，應(yīng)該去角質(zhì)，基本上任何膚質(zhì)都需要定時定量的去除老化角質(zhì)。

第四天注重補(bǔ)水

怎么做：去除角質(zhì)之后則需要在補(bǔ)水上下功夫了。要知道水潤狀態(tài)的肌膚是最有利于保養(yǎng)品的分子擴(kuò)散和吸收的，就好像在濕海綿上滴墨水要比在干海綿上滴墨水?dāng)U散得更快更大一樣。所以，可以在睡前用壓縮干面膜浸透化妝水輕敷在T區(qū)、兩頰、下顎等主要部位，為皮膚做一次徹底的補(bǔ)水。

第五天養(yǎng)分再拿來

怎么做：經(jīng)過斷食去角質(zhì)和補(bǔ)水之后肌膚已經(jīng)呈現(xiàn)出輕松舒暢的狀態(tài)了，這個時候需要一些幫助養(yǎng)分運(yùn)輸?shù)郊∧w底層的良好載體，無論是小分子肌底液搭載養(yǎng)分如蘭蔻的小黑瓶，還是肌膚微壓力刺激皮膚中最有效的熱免疫蛋白大量再生的輕疫苗如紀(jì)梵希煥顏美肌精華液，都可以大大地提升護(hù)膚品的功效，這類產(chǎn)品單獨(dú)使用效果不明顯，但是一旦和其他產(chǎn)品一起使用就能夠好幾倍地放大產(chǎn)品原有功效和持續(xù)時間，十分神奇。

第六天加入按摩

怎么做：其實(shí)肌膚的富營養(yǎng)狀態(tài)的表象下是皮膚虛弱的本質(zhì)，所以今天使用正確的按摩手法提高皮膚的健康素質(zhì)。方法其實(shí)很簡單，用中指食指指腹從嘴角向耳朵方向輕按,然后從鼻翼兩側(cè)經(jīng)過顴骨下方至耳朵前方點(diǎn)按,手不放開然后經(jīng)耳垂沿頸部向下推至鎖骨和腋下,最后用食指、中指、無名指指腹從額頭中央向兩側(cè)拉升,在太陽穴輕按結(jié)束，以上步驟均重復(fù)3次。第七天回到正常吧相信肌膚已經(jīng)從積食狀態(tài)轉(zhuǎn)身成為神清氣爽的健康輕松狀態(tài)，今天開始就可以正常進(jìn)行日常肌膚保養(yǎng)了，你會驚喜的發(fā)現(xiàn)，只是重復(fù)日常步驟和同樣的產(chǎn)品，吸收效果卻大大提高了不少。