你喝的水能美容嗎

隨著四季更迭，流光飛逝，我們的皮膚正在經(jīng)受逐漸干涸的考驗(yàn)。無(wú)數(shù)次醒來(lái)發(fā)現(xiàn)噩夢(mèng)仍在蔓延：曾經(jīng)光彩照人的臉，突然變得溝溝壑壑，如此陌生，即使用多少乳液、蜜粉、面膜也難掩褪皮的蒼涼。沙漠化，成了砸在女人心頭的重拳！補(bǔ)水，補(bǔ)水！口號(hào)很響亮，操作很困難。你一定懂得向水看齊，卻不一定明白如何讓水發(fā)揮出它最大的能量而為你的容貌添光增彩。

我們的皮膚表面有一層油脂構(gòu)成的保護(hù)層，它可以避免水分的流失，如果皮脂腺?zèng)]有制造足夠的油脂，就會(huì)造成皮膚的干燥。這時(shí)，就需要各種各樣內(nèi)服外敷的雨露去滋潤(rùn)失去鮮妍的花朵了。

缺水當(dāng)然要補(bǔ)水，于是美女都重視喝水，于是都沒(méi)完沒(méi)了地喝，以為這樣就能像澆花般讓皮膚滋滋地喝到飽。

可這只能證明你喝了水。

你喝對(duì)水了嗎？它真正灌溉了你的肌膚嗎？喝水，也不得不成為一門高深的學(xué)問(wèn)。

◎你會(huì)喝水嗎

清晨補(bǔ)水很重要，小小一杯水就能夠促進(jìn)血液循環(huán)，幫助腸道螺動(dòng)、排毒。但不是什么人都需要，不是什么水都能喝。除了要保證水源衛(wèi)生，你還必須知道：

（1）消瘦、體質(zhì)寒涼的人，不適合飲用冰鎮(zhèn)牛奶、果汁或冷水，可以換做溫?zé)岬臏?、粥?/span>

（2）鮮榨果汁不喜歡空蕩蕩的腸胃，它會(huì)在肚子里翻來(lái)覆去地折騰，刺激胰臟，或者干脆溜掉，一點(diǎn)兒營(yíng)養(yǎng)都不給你留下。因此，配合早餐一起飲用才能“抓住”這些活潑的營(yíng)養(yǎng)素。

（3）早晨補(bǔ)水宜淡，濃郁的肉湯是不適合早晨的，這只會(huì)讓全身提早進(jìn)入旱季。

◎什么時(shí)候需要水分了

（1）運(yùn)動(dòng)后：即使打掃完房間后也應(yīng)該喝水，這樣肌膚會(huì)紅潤(rùn)水靈。

（2）空調(diào)間：最大眾化的“抽水機(jī)”，你身體里的水分都被它帶走了，必須不時(shí)地喝水，否則“旱情”會(huì)超乎意料的嚴(yán)重。

（3）瘦身時(shí)：喝水一是排毒，二是瘦下來(lái)的部分不會(huì)變成皺婆婆或是沙皮狗。

（4）空中飛人：如果不注意補(bǔ)水，下飛機(jī)時(shí)就變成來(lái)自各國(guó)的木乃伊了。

◎飲料的溫柔陷阱

可樂(lè)、雪碧、芬達(dá)的含糖量是11%，一聽(tīng)350毫升的可樂(lè)所含的能最等同于一片面包、一個(gè)玉米或250克水果。如果喝上一大瓶，對(duì)體重的影響相當(dāng)可觀。有人因?yàn)楸╋嬏痫嬃隙净继悄虿〉脑庥鰧乙?jiàn)不鮮，更別提什么美容效果了。