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TOP10凍齡食物 從生活抗老!
正所謂「靚從口入」,要成功建立自己的美魔女形象,除了平日護(hù)膚保養(yǎng)以外,踏入25歲以后亦要分外注重飲食 。遵從以下的Top 10食物規(guī)律飲食, ...[詳情]
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蘆薈:保濕鎖水,防皮膚老化
蘆薈,為獨(dú)尾草科多年生草本植物,肉質(zhì)多汁,富含保濕因子,而且對(duì)干燥過(guò)敏的皮膚能起到鎮(zhèn)定作用,是女性春秋季節(jié)常用的護(hù)膚藥材?!拘晕丁啃院犊?...[詳情]
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山藥羊肉粥(養(yǎng)氣抗衰)
【原料】 粳米100克,山藥150克,羊肉(瘦)50克,蔥末、姜末、鹽、胡椒粉各適量?!咀龇ā?.粳米淘凈,用冷水浸泡半小時(shí),備用。2 ...[詳情]
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太子參燜蹄膀(養(yǎng)氣抗衰)
【原料】 豬蹄膀750克,太子參30克,冰糖、黃酒、醬油、大蔥、姜各適量。【做法】1.將太子參濃煎取汁200毫升,備用;豬蹄膀洗凈后在 ...[詳情]
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大棗木耳豬腱湯(養(yǎng)氣抗衰)
【原料】 干銀耳20克,干黑木耳40克,豬腿肉480克,大棗50克,鹽適量?!咀龇ā?.銀耳用水浸1小時(shí),剪去較硬的部分,撕成小朵,水 ...[詳情]
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補(bǔ)氣蘋果魚湯(養(yǎng)氣抗衰)
【原料】 蘋果2個(gè),鰱魚100克,豬瘦肉150克,大棗10克,生姜片、鹽、味精、胡椒粉、黃酒、植物油各適量?!咀龇ā?.蘋果去核、去皮 ...[詳情]
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柏子仁煮花生米(補(bǔ)心抗衰)
【原料】 花生仁500克,柏子仁30克,鹽、蔥段、姜片、花椒、桂皮各適量。【做法】1.花生仁去雜洗凈,柏子仁洗凈用布包好。2.花生仁、 ...[詳情]
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陳皮燉豬心(補(bǔ)心抗衰)
【原料】 陳皮15克,黨參12克,黃芪10克,豬心1具,生姜、鹽各適量?!咀龇ā?.黨參、黃芪洗凈;陳皮洗凈浸泡;生姜洗凈去皮切片;豬 ...[詳情]
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酸棗仁排骨湯(補(bǔ)心抗衰)
【原料】 酸棗仁10克,百合20克,小排骨200克,鹽適量。【做法】1.百合洗凈,用溫水浸泡約10分鐘;酸棗仁用刀背略微壓碎。2.小排 ...[詳情]
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豬肝粥(養(yǎng)肝抗衰)
【原料】 豬肝、大米各100克,蔥花、姜末、花椒、鹽、味精各適量?!咀龇ā?.將豬肝洗凈,切片,與大米同放鍋中,加清水適量,煮為稀粥。 ...[詳情]
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菊花粥(養(yǎng)肝抗衰)
【原料】 菊花10克,大米100克,白糖適量?!咀龇ā?.將菊花擇凈,放入鍋中,加清水適量,水煎取汁。2.將汁與大米煮粥,待熟時(shí)調(diào)入白 ...[詳情]
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養(yǎng)肝粥(養(yǎng)肝抗衰)
【原料】 羊肝、大米各100克,蔥花、姜末、花椒、鹽、味精各適量?!咀龇ā?.將羊肝洗凈,切絲,與大米同放鍋中,加清水適量,煮為稀粥。 ...[詳情]
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桑椹牛骨湯(養(yǎng)肝抗衰)
【原料】 牛骨500克,桑椹25克,姜片、蔥段、鹽、料酒、白糖各適量?!咀龇ā?.將桑椹洗凈,加料酒和白糖各少許,上鍋蒸一下備用。2. ...[詳情]
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魚腥草粥(養(yǎng)肺抗衰)
【原料】 魚腥草30克,大米100克,白糖適量?!咀龇ā?.魚腥草擇凈,放入鍋中,加清水適量,浸泡5~10分鐘后,水煎片刻取汁。2.將 ...[詳情]
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百合銀耳粥(養(yǎng)肺抗衰)
【原料】 百合100克,銀耳(干)15克,枸杞子、冰糖各30克。【做法】1.百合一片片摘下,洗凈;銀耳、枸杞子分別泡軟,將銀耳去蒂,用 ...[詳情]
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川貝燉雪梨(養(yǎng)肺抗衰)
【原料】 川貝母12克,百合(干)40克,雪梨150克,陳皮、冰糖各10克。【做法】1.把川貝母、百合和陳皮用水浸透洗凈;雪梨洗凈,去 ...[詳情]
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枇杷葉杏仁蜜棗(養(yǎng)肺抗衰)
【原料】 枇杷葉、杏仁、桔梗各15克,蜜棗10顆,冰糖適量?!咀龇ā?.枇杷葉、杏仁、桔梗分別用清水沖洗干凈;蜜棗切小塊。2.將枇杷葉 ...[詳情]
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核桃蝦仁粥(養(yǎng)腎抗衰)
【原料】 粳米200克,核桃仁30克,蝦仁30克,鹽少許?!咀龇ā?.粳米、核桃仁、蝦仁分別洗凈備用。2.將粳米放入鍋中加入冷水,用大 ...[詳情]
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泥鰍:抗衰補(bǔ)氣血的“水中人參”
泥鰍,形似鱔魚但形體較小,因長(zhǎng)期在泥中生長(zhǎng)而得名。泥鰍肉質(zhì)鮮嫩、營(yíng)養(yǎng)豐富,具有很高的藥用價(jià)值,因此又有“水中人參”的美稱。《滇南本草》記載泥 ...[詳情]
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牛骨髓燉蛋(養(yǎng)腎抗衰老)
【原料】 牛骨髓50克,雞蛋4個(gè),鹽、雞精、胡椒粉、蠔油、水淀粉、香油各適量。【做法】1.牛骨髓洗凈切段,汆燙,撈出;雞蛋打散,加水、 ...[詳情]
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桑椹蜂蜜膏(養(yǎng)腎抗衰老)
【原料】 鮮桑椹200克,蜂蜜適量?!咀龇ā?.鮮桑椹洗凈,榨汁備用。2.將桑椹汁用小火煮至黏稠時(shí),加入蜂蜜適量攪勻熬至膏狀,即可?!?...[詳情]
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栗子豬腰粥(養(yǎng)腎抗衰老)
【原料】 粳米100克,豬腰90克,栗子50克,鹽適量?!咀龇ā?.粳米淘洗干凈,浸泡半小時(shí);栗子去皮后切成碎粒;豬腰洗凈,切成薄片。 ...[詳情]
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蜜制黑豆(養(yǎng)腎抗衰老)
【原料】 黑豆300克,白芝麻、鹽、白砂糖、蜂蜜各少許?!咀龇ā?.將黑豆洗凈,加冷水浸泡,直至外皮開裂。2.將泡好的黑豆和泡黑豆的水 ...[詳情]
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5個(gè)抗衰老食療藥膳秘方
人的長(zhǎng)壽與遲衰,總的說(shuō)來(lái)與先天稟賦和后天調(diào)養(yǎng)有關(guān)。一般衰老以虛證為多見,如氣、血、陰、陽(yáng)的虧虛,從臟腑講,常為某一臟腑或多個(gè)臟腑的虧損,其中 ...[詳情]
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