男人補腎如女人對待減肥一樣，每個男人都很關(guān)注補腎話題，追求強壯健康的身體。往往很多男人因為腎虛而被毀了男人“本色”，腎虛往往是因為 ...[詳情]

腎虛吃什么好?春季是男性補腎的最佳時節(jié)，因為春季比較舒爽，適宜養(yǎng)腎，對于腎功能不好的男性來說，這是一個養(yǎng)腎的黃金時節(jié)，專家建議，男 ...[詳情]

牛肉中所含的鋅元素可以提高腎臟功能，增強性欲。牛肉還具有益氣補脾的功效，而肝、脾關(guān)系密切，脾臟健康，肝臟才能健康。[詳情]

中醫(yī)認為，黑芝麻有補肝腎、滋五臟、益精血、潤腸燥的功效。黑芝麻中所富含的維生素E、鎂等可以很好地促進人體的生育機能。[詳情]

核桃性溫，味甘，入肺、肝、腎三經(jīng)，可補腎助陽、養(yǎng)護肝臟，用于陽痿遺精、小便頻數(shù)、兩腳痿弱等癥。[詳情]

常吃黑豆可滋陰補腎，延緩肌膚衰老。黑豆皮提取物可抑制鐵調(diào)素，促進機體造血功能。[詳情]

俗話說：“遇黑三分補?！焙诿子凶剃幯a腎、清肝潤腸的功效，對頭昏目眩、腰膝酸軟等有良好療效。[詳情]

葡萄比阿司匹林能更好地阻止血栓形成，可有效預(yù)防心腦血管病。此外，葡萄還能生津液、強筋骨、滋肝腎。[詳情]

桂圓是補氣養(yǎng)血的好食材，有良好的寧心補腎、益智安神、潤膚美容等功效，尤其適合氣血不足、失眠多夢、神經(jīng)衰弱者食用。[詳情]

紅棗中所含的環(huán)磷酸腺苷可改善心肌營養(yǎng)、增加心肌收縮力，防治心血管疾病。氣虛腎虧者經(jīng)常食用紅棗，可改善癥狀、增強性欲。[詳情]

海參的脂肪含量極少，且膽固醇低，是養(yǎng)護心臟的好食物。海參的精氨酸含量較高，精氨酸是構(gòu)成精子的主要成分。[詳情]

海蜇含有類似乙酰膽堿的物質(zhì)，能擴張血管、降低血壓、防止動脈硬化。中醫(yī)認為，海蜇味咸，有清熱解毒、降壓消腫、養(yǎng)心補腎的功效。[詳情]

肉中的不飽和脂肪酸，對高血壓、冠心病、動脈硬化有良好的防治作用。驢肉可補益氣血、滋補肝腎，能改善因肝腎不足引起的腰膝酸軟等癥。[詳情]

雞肉可滋補血液，養(yǎng)護心臟，用于失眠心悸等癥；也可補腎益精，用于形體消瘦、面色萎黃、腰膝酸軟、耳鳴耳聾、小便頻數(shù)等癥。[詳情]

胡蘿卜所含的琥珀酸鉀有助于降低膽固醇，防止血管硬化；所含的山柰酚、懈皮素能降低血脂，增加冠狀動脈血流量，促進腎上腺素合成。[詳情]

“苦入心”，苦瓜具有清心明目的功效。此外，適當(dāng)吃些苦瓜能清熱瀉火、強健腎氣、健脾開胃。[詳情]

香菇可以降低血壓，預(yù)防血管硬化。香菇中含有豐富的維生素及礦物質(zhì)，經(jīng)常食用可促進腎臟新陳代謝。[詳情]

荸薺有利尿通便、涼血生津、降低血壓的功效，經(jīng)常食用可維持人體水液及酸堿平衡，改善血液循環(huán)，達到滋養(yǎng)心腎的作用。[詳情]

腰果中的微量元素和維生素可軟化血管，養(yǎng)護心臟，延緩衰老。腰果還具有補腎的功效，經(jīng)常食用可增強人體抵抗力，提高性欲。[詳情]

小麥可用于心血不足、心神恍惚失眠多夢、心悸不安、悲傷欲哭等癥，也可用于多呵欠、多汗、盜汗、自汗等腎虛癥狀。[詳情]

經(jīng)常食用燕麥，能降低血液中膽固醇的含量，可有效預(yù)防心血管疾病，大大緩解心臟、腎臟的排毒壓力。[詳情]

心腎相交，又稱水火相濟，是心腎兩臟在生理狀態(tài)下，陰陽、水火之間相互資助又相互制約的關(guān)系。[詳情]