氣在美容養(yǎng)生中有何作用，哪些種類？

【氣在美容養(yǎng)生的作用】

《內(nèi)經(jīng)·上古天真論》日：“恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來?！敝嗅t(yī)理論中，人體就是由氣、血、津液等物質(zhì)構(gòu)成的，所以氣是人體的物質(zhì)基礎(chǔ)，氣化運(yùn)動就是人體的生命活動，氣也是生命活動的基本物質(zhì)。生命活動就是氣的運(yùn)動，氣血充足、氣機(jī)通暢，人體才能保持正常的生命活動。肺氣充足，人才能正

常地呼吸。脾胃之氣充足，才會有食欲吃吃喝喝；心氣充足，才能使血液運(yùn)行到全身各處以及面部，才能容顏如玉；肝氣充足，才能有良好的情緒，開朗的心情；腎氣充足，人體才能夠有健旺的精力?？梢姎庠谌说纳镉卸嘀匾ε悦廊荻?，就更為重要了。

【氣的種類】

（1）元?dú)?/span>

元?dú)馐侨梭w生命活動的原動力。元?dú)鈦碓从谀I中的先天之精，并受后天水谷精氣不斷補(bǔ)充和培養(yǎng)。元?dú)獾墓δ苁峭苿雍痛龠M(jìn)人體的生長發(fā)育，溫煦和激發(fā)各組織器官的生理活動。元?dú)馐蔷S持人體生命活動的最基本的物質(zhì)。

（2）宗氣

宗氣由肺吸入的清氣和脾胃運(yùn)化的水谷精氣相結(jié)合而生成。宗氣的功能之一，是上走息道以行呼吸；功能之二，是貫注心脈以行氣血。肺的呼吸功能和心臟運(yùn)動血液的功能與宗氣關(guān)系密切。

（3）營氣

營氣是在血脈中能營養(yǎng)全身的氣，由脾胃中運(yùn)化的后天水谷精氣所化生。營氣的功能為營養(yǎng)全身和化生血液。

（4）衛(wèi)氣

衛(wèi)氣即具有保衛(wèi)作用的氣。衛(wèi)氣的功能包括護(hù)衛(wèi)肌表，防御外邪入侵；調(diào)節(jié)控制汗孔的開合和汗液的排泄，維持體溫的恒定。