枸杞子，那一抹滋陰強身的紅

美麗，是上蒼對女人的饋贈?？墒?，人終歸是要老的。所以，二十歲時不要得意于自己的青春嬌艷而恣意妄為，要懂得珍惜；皺紋悄然襲來時，也不必感嘆歲月的無情。懂得保養(yǎng)自己的女人才能青春永駐。

試一試枸杞子!枸杞子有“卻老子”的美譽，是女人滋陰、養(yǎng)生、美容的佳品之一。枸杞子最擅長滋補肝腎之陰，能陰中補陽、益精明目和養(yǎng)血，對調(diào)治女人因肝腎不足導致的頭暈眼花、視物不清、腰膝酸軟、眩暈耳鳴，以及因陰虛勞嗽導致的口燥陰干、干咳少痰、咯血等癥狀有較好作用。枸杞子還有養(yǎng)血生津的功效，可調(diào)治女人血虛所致的面色萎黃、須發(fā)早白、失眠多夢等癥。

枸杞子和其他中藥配伍，滋陰強身效果更佳。配女貞子，可調(diào)治因肝腎精血不足導致的頭昏目弦、視物不清；配菟絲子，可調(diào)治因腎精不足、肝血虧損造成的頭昏耳鳴、腰痛；配麥冬，可以調(diào)理熱病傷陰、陰虛肺燥；配黃精，更能滋陰補血。

【枸杞美顏食方】

枸杞八寶茶

貢菊2朵、金銀花8朵、紅棗10克、胖大海1顆、蓮子心8粒、枸杞子5顆、西洋參1片、陳皮2片、冰糖少許，以開水沖泡成枸杞八寶茶?？缮驖櫡巍⒆剃幯a腎、美發(fā)烏發(fā)。

枸杞何首烏蛋

枸杞子15克、何首烏20克、去核紅棗10克、雞蛋2個，加入適量水煮熟后，濾去藥渣，食蛋喝湯。對身體虛弱、少年白發(fā)、頭暈目眩有較好的輔助治療功效。

菊花枸杞茶

枸杞子10克、菊花10克，以開水沖泡10分鐘后飲用?？绅B(yǎng)陰補血、益精明目。如果加上幾枚去核紅棗，還會增強健脾功效。

【5分鐘美顏按摩】

腰部按摩，保護肝腎

當女人因肝腎陰虛出現(xiàn)面色憔悴、兩顴嫩紅、頭眩目干、腰膝酸軟等問題時，可以通過腰部按摩法進行養(yǎng)護。

方法：兩手互搓至手心發(fā)熱，分別放至腰部兩側，上下按摩腰部，至發(fā)熱、發(fā)脹為度。早晚各1次，每次約200下，可補腎納氣。如果只是輕度肝腎陰虛，則兩手握拳，用兩拇指的關節(jié)部位，自然按摩腰，向內(nèi)做環(huán)形旋轉按摩，逐漸用力，以至酸脹感為好，持續(xù)按摩10分鐘左右，早中晚各1次。

【調(diào)理面膜】

枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力，其美白作用也不錯。

枸杞子+牛奶

枸杞子20克，放入水中浸泡30分鐘后搗爛取汁，加入牛奶50毫升拌勻，敷面15分鐘?？杉涌煨玛惔x，促進肌膚排毒，祛斑增白。

枸杞子+葡萄酒

枸杞子5克、葡萄酒20毫升，一同放入容器中，置陰涼處密封保存一周后取出，加入1.5倍的純凈水稀釋調(diào)勻，按照化妝水的用法均勻涂抹在臉部?？勺虧欐i水、柔化肌膚。