燕窩，不張揚的滋補王者

虛弱的林黛玉、嬌媚的秦可卿、精明的鳳姐……在《紅樓夢》中，關(guān)于女人們使用燕窩滋補身體的描寫不少于十幾處，其中，聰明、圓通的薛寶釵，對燕窩的作用更是如數(shù)家珍。燕窩是我國傳統(tǒng)的滋補品之一，它是雨燕科動物金絲燕及多種同厲燕類用唾液與絨羽等混合物凝結(jié)筑成的巢窩。燕窩不但養(yǎng)陰潤燥、益氣補中，它所含的表皮生長因子和促進細胞分裂的膠原蛋白和活性蛋白，還能夠促進細胞再生、分裂、組織重建，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌循環(huán)，使皮膚滑嫩、紅潤、富有光澤。

白領(lǐng)麗人服食燕窩，可促進新陳代謝，強壯身體各方面的機能，增強免疫力，調(diào)理內(nèi)分泌，消除疲勞，舒緩精神壓力，美容美顏；孕婦產(chǎn)前服食燕窩，可增加母體及胎兒的營養(yǎng)，增強胎兒的體質(zhì)；新媽媽服用燕窩，可以迅速恢復(fù)元氣，促進脂肪代謝，恢復(fù)竊宛身材。有了燕窩，從寶寶到女人，從孕婦到老人，都能有病大補，無病強身，難道，它還不算做補品中的極品？

【燕窩美顏食方】

西洋參燉燕窩

燕窩10克，西洋參5克。將燕窩用細紗布包好，與西洋參同入沙鍋中，加水適量燉湯，每日1次。補中益氣，滋陰潤燥。適用于煩渴引飲、口干咽燥、心煩失眠、倦怠乏力。

銀耳燉燕窩

燕窩2克、銀耳5克，用溫水泡軟、洗凈放入燉盅，加少許水小火隔水燉熟即成銀耳燉燕窩?？裳a虛去損、補肺養(yǎng)顏，適用于陰虛盜汗者。

紅棗牛奶燕窩粥

燕窩5克，用溫水泡軟、洗凈，放入沙鍋，加粳米80克，加入去核紅棗10克、牛奶少許、清水適量，煮熟即可。它不但可調(diào)養(yǎng)身體、美白肌膚，還能改善胸部線條，滋潤豐胸。

【5分鐘美顏按摩】

涌泉穴——青春永駐之源

燕窩價格髙昂，并非每個女人都可以將其作為長年的補品。但若以按摩涌泉穴的方式滋陰補水，同樣可以保證內(nèi)臟健康，促進全身新陳代謝，讓你黯淡的肌膚重新煥發(fā)光彩。在中醫(yī)學(xué)中，腳心集中了所有增強全身內(nèi)臟機能的穴位，最重要的是涌泉穴，它是腎經(jīng)的關(guān)鍵穴位，與人的生命息息相關(guān)。經(jīng)常按摩涌泉穴能夠補腎、明目、頤養(yǎng)五臟六腑。

每晚睡前端坐，用手掌來回搓摩涌泉穴及足底部位，要搓整個腳底，以感覺發(fā)熱、發(fā)燙為度。搓畢，再用大拇指指腹點按涌泉穴，以感覺酸痛為度，兩腳互換。

【調(diào)理面膜】

柔潤凈白、收縮毛孔、減退細紋、袪斑……燕窩的美容養(yǎng)顏功效非同尋常。

牛奶+燕窩

燕窩原汁10克，加牛奶50毫升，調(diào)勻，敷面，刺激細胞再生重組，使面部水嫩滋潤。