烏雞，民間大補秘方

流產、流產還是流產……麗麗剛30歲，結婚不到五年，卻巳經(jīng)流產三次，體質一次比一次衰弱。無論是身體，還是家庭、愛情，都巳經(jīng)隱隱約約地亮起了“紅燈”。我送給麗麗幾盒烏雞白鳳丸，并告訴她，常吃烏雞肉雙管齊下，效果更好。

幾個月過去，麗麗再次懷孕后，高高興興地來感謝我。我笑著說：“還是感謝烏雞吧！”

烏雞又稱烏骨雞，是名貴食療珍禽，有補中止痛、滋補肝腎、益氣補血、滋陰清熱、調經(jīng)活血等功效，且含有十幾種氨基酸和蛋白質、維生素B2、煙酸、維生素E等，膽固醇和脂肪含量很少，對女人的氣虛血虛、脾虛腎虛，以及由此引起的月經(jīng)不調、體弱不孕、習慣流產及產后虛弱等癥都有很好的調理功用。因此，烏雞有“黑了心的寶貝”一譽。

【烏雞美顏食方】

良姜陳皮烏雞湯

烏雞1只，洗凈，切成小塊，投入幵水汆燙；高良姜15克、陳皮10克分別洗凈，切成小塊，加入去核紅棗10克、草果2只一起放入布袋制成藥包，和烏雞塊一起放入沙鍋內加水慢燉數(shù)小時即可。此湯溫中健脾、補益氣血。適用于女人痛經(jīng)、產后血虛等。

烏雞湯

烏雞1只，洗凈，切成小塊，投入開水汆燙后放入沙鍋，加水和5克姜片煮開，轉小火慢燉4小時后加鹽調味，這便是簡便鮮美的烏雞湯。可補虛損、養(yǎng)陰血、健運脾胃、補益氣血。

菊花烏雞湯

菊花10克、麥冬5克、阿膠9克、甘草6克、黨參3克、半夏12克、去核紅棗20克，均洗凈放入布袋制成藥包，和焯過的烏雞塊一起放入沙鍋內加水及姜片慢燉數(shù)小時，即為最適合孕中期孕婦食用的菊花烏雞湯?？烧{和氣血，清肝養(yǎng)胎。

郁金田七蒸烏雞

田七6克切成小顆粒，郁金9克洗凈潤透切片，烏雞1只宰殺后去毛、內臟及爪。烏雞放入蒸盆內，加入姜、蔥、枸杞子，在雞身上抹勻料酒、鹽，把田七、郁金放入雞腹內，加入清水300毫升；把蒸盆放在蒸籠內，用大火蒸50分鐘即成?？裳a氣血、祛瘀血。

【5分鐘美顏按摩】

排毒美顏補血，氣血充盈

按摩天樞穴（位于臍旁2寸）或關元穴（位于前正中線上，臍中下3寸），可提高脾胃生化氣血的功能，為補血提供最基礎的動力。只是，女人在孕期或經(jīng)期一定要在醫(yī)生指導下進行。

雙手拇指下壓天樞穴，由外向內打圈按摩，每天100~200下，可使胃經(jīng)和大腸經(jīng)保持活絡，促進氣血循環(huán)，幫助氣血由胃經(jīng)輸向大腸經(jīng)。

關元穴是人體元陰和元陽的交會處，是“男子藏精、女子蓄血”之處。按摩關元穴，每一輪輕輕按壓8次，每次8輪，可消除小肚腩，補益氣血，培補元氣。