隱白穴：統(tǒng)血止血，女性補(bǔ)血的大穴

隱白穴，屬足太陰脾經(jīng)，位于足大趾末節(jié)內(nèi)側(cè)，距趾甲角0.1寸處，為陽(yáng)氣舒發(fā)的一個(gè)關(guān)口，是女性補(bǔ)血的大穴。

【功效說(shuō)明】隱白穴具有養(yǎng)血調(diào)經(jīng)、統(tǒng)血止血、健脾回陽(yáng)的功效。對(duì)治療女性月經(jīng)量多、崩漏、鼻出血、便血、痛經(jīng)等癥效果較好。常按可疏通脾經(jīng)氣血，振奮全身陽(yáng)氣，促進(jìn)氣血源源不斷地生化。

【按摩方法】取坐位，一側(cè)腳蹺于膝部，用手拇指指尖點(diǎn)掐隱白穴50～100下，以局部酸脹為佳，然后再以指腹打圈按揉1～3分鐘，力度以感覺(jué)發(fā)熱為好。一側(cè)進(jìn)行完后，換另一側(cè)腳，操作相同。

【取穴技巧】取坐位，以手摸著足大趾趾甲，在其內(nèi)側(cè)緣與下緣各作垂線，其相交點(diǎn)處即是。