百會(huì)穴：補(bǔ)氣醒神，按揉“諸陽(yáng)之會(huì)”

百會(huì)穴，屬督脈，位于頭頂部，前發(fā)際正中線(xiàn)與兩耳尖連線(xiàn)的交點(diǎn)處，其深處即為腦之所在，為“諸陽(yáng)之會(huì)”、“百脈之宗”，是各經(jīng)脈氣會(huì)聚之處。

    【功效說(shuō)明】百會(huì)穴有補(bǔ)氣醒神、升陽(yáng)舉陷的功效，對(duì)治療女性氣虛血虧引起的頭暈、目眩、失眠、低血壓、焦躁煩悶、健忘有一定的療效，常按能調(diào)節(jié)機(jī)體的陰陽(yáng)平衡能力，通達(dá)全身氣血，增強(qiáng)大腦的記憶力。

【取穴技巧】正坐，手摸至兩耳尖與頭正中線(xiàn)相交，按壓有凹陷處即是。

【按摩方法】以拇指指腹按摩，力度要適中，按順時(shí)針?lè)较蚝湍鏁r(shí)針?lè)较蚋靼茨?/span>50圈，每日2～3次，按摩20天左右就能見(jiàn)效。注意，按摩時(shí)不是用指力，而是呼氣、沉肩、肩發(fā)力于臂而貫于指。