※病癥簡介
痤瘡是美容皮膚科的最常見的病種之一,又叫青春疫、粉刺、毛囊炎,除兒童外,多發(fā)于面部。初起皮損多為位于毛囊口的粉剌,分白頭粉刺和黑頭粉刺兩種,在發(fā)展過程中可產(chǎn)生紅色丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)、膿腫、囊腫及疤痕;皮損好發(fā)于顏面部,尤其是前額、頰部、頦部,其次為胸背部、肩部皮脂腺豐富區(qū),對(duì)稱性分布,偶爾也發(fā)生在其他部位。
※健康診所
痤瘡的發(fā)生原因較復(fù)雜,與多種因素有關(guān),如飲食結(jié)構(gòu)不合理、精神緊張、內(nèi)臟功能紊亂、生活或工作環(huán)境不佳、某些微量元素缺乏、遺傳因素、大便秘結(jié)等。但主要誘因是青春期發(fā)育成熟,體內(nèi)雄性激素水平升高,聚集成黃白色物質(zhì)栓塞在毛孔內(nèi),即形成粉刺。
※生活保健
患者不要用手?jǐn)D壓痤瘡,否則痘痘愈合后容易出現(xiàn)疤痕,影響外觀;要注意個(gè)人衛(wèi)生及皮膚清潔。保持大便通暢,要定時(shí)排便,預(yù)防便秘。保持良好的心情,不熬夜,養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣。
※飲食宜忌
●宜吃食物
◎宜選用具有抑制皮脂腺分泌作用的中藥材和食材,如花生、大豆、糙米、雞蛋、土豆、魚、肝、葵花子、丹參、人參、蘆薈、牡丹皮、當(dāng)歸、五味子、板藍(lán)根、黃連、川芎等。
◎宜選用具有消炎殺菌作用的中藥材,如蘆薈等。
◎宜吃清熱、利濕、排毒的食物,如綠豆、冬瓜、蓮子、絲瓜、西瓜、苦瓜、蘋果等。
◎宜選擇含有豐富維生素的清淡飲食,如豆制品、雞蛋、牛奶等。
◎宜吃富含鋅的食物,如堅(jiān)果、魚、豬瘦肉、動(dòng)物肝等。
※忌吃食物
◎慎食辛辣、油膩、刺激性的食物,如白酒、咖啡、濃茶、辣椒、胡椒、桂皮、八角、肥肉等。
◎慎食熱性水果,會(huì)“火上澆油”,如榴蓮、芒果、桂圓等。
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