橘皮泡腳改善怕冷體質(zhì) 洗頭能使頭發(fā)光滑柔軟

導(dǎo)讀：金秋季節(jié)柑橘類(lèi)水果大量上市，吃完橘子，剩下的橘皮先別扔掉，用來(lái)洗浴好處多多。柑橘皮氣味芳香，有殺菌、祛風(fēng)寒、保濕、助眠、去異味的功效。

金秋季節(jié)柑橘類(lèi)水果大量上市，吃完橘子，剩下的橘皮先別扔掉，用來(lái)洗浴好處多多。柑橘皮氣味芳香，有殺菌、祛風(fēng)寒、保濕、助眠、去異味的功效，用來(lái)洗頭泡澡，不但能清除皮膚污垢，還能滋潤(rùn)肌膚、消除疲勞。

秋天氣候干燥，皮膚容易失去水分，變得粗糙、沒(méi)有彈性。柑橘皮中含有豐富的有機(jī)酸、維生素C以及精油成分，經(jīng)過(guò)熱水的浸泡，這些物質(zhì)溶解出來(lái)，洗浴時(shí)就從張開(kāi)的毛孔滲透進(jìn)皮膚，刺激表皮下的毛細(xì)血管，促進(jìn)新陳代謝；并且這些成分在皮膚表面形成一層薄膜，能防止水分蒸發(fā)，使肌膚光滑細(xì)膩。柑橘皮泡腳在冬天還有保暖效果，尤其適合體質(zhì)偏寒、怕冷的人，對(duì)治療初期風(fēng)寒感冒也有良好效果。柑橘皮還可護(hù)發(fā)，洗頭后毛發(fā)光滑柔軟；柑橘皮泡腳能改善睡眠，讓人香甜入睡。但是，橘皮性辛溫，皮膚過(guò)敏的人，有發(fā)熱、口干、便秘、尿黃等癥狀者慎用。

需要提醒大家注意的是，不要直接用鮮橘皮泡澡，因?yàn)樗谋砻嬗修r(nóng)藥和保鮮劑污染，可能會(huì)刺激皮膚。橘皮需要處理一下，應(yīng)先用清水沖洗掉表面的污物，繼而用清水蓋過(guò)5厘米左右，浸泡30分鐘以上；再放入堿水中（500毫升清水中加入食用堿5～10克）浸泡5～15分鐘或者在淘米水中浸泡1小時(shí)左右；最后用清水沖洗干凈，放在通風(fēng)、陰涼的地方干燥1周。洗浴前把柑橘皮裝入棉布袋里；再放入溫水中，就可以享受清香怡人的橘皮浴了。

保存1年以上的柑橘皮就成了中藥“陳皮”，它具有理氣調(diào)中、燥濕化痰的功效，可用于治療脾胃氣滯引起的消化不良、脘腹脹滿(mǎn)、痰濕咳喘等。泡水喝的話(huà)要用陳皮，它較鮮橘皮揮發(fā)油含量少很多，不會(huì)刺激胃腸道。

補(bǔ)充閱讀：新鮮橘皮不能食用！

近年來(lái)，隨著食品安全問(wèn)題的頻繁發(fā)生，讓很多朋友對(duì)從市場(chǎng)上買(mǎi)來(lái)的食物都充滿(mǎn)了不信任感，總是認(rèn)為自己動(dòng)手制作的才是最好的。這不，近來(lái)常聽(tīng)說(shuō)吃點(diǎn)陳皮對(duì)身體比較好，所以就有很多朋友買(mǎi)來(lái)了橘子，拿新鮮的橘子皮來(lái)當(dāng)陳皮食用，其實(shí)這種方法是錯(cuò)誤的，因?yàn)樾迈r的橘皮并不能夠食用。

據(jù)專(zhuān)家介紹，現(xiàn)今有很多朋友把新鮮的橘子皮來(lái)當(dāng)做陳皮食用，其實(shí)這種做法不但不對(duì)，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)營(yíng)養(yǎng)到人體的健康，因?yàn)檫@陳皮并不是新鮮的橘子皮，而是陳的橘子皮。下面我們就來(lái)講述一個(gè)拿新鮮橘子皮當(dāng)陳皮食用后導(dǎo)致不良后果的真實(shí)案例吧！

本想用陳皮泡茶喝來(lái)清火，卻喝得拉肚子。日前，迷惑不解的陳先生到湖北省中醫(yī)院看病，原來(lái)自己錯(cuò)在“將鮮橘皮當(dāng)成了陳皮”。

陳先生說(shuō)，家里前幾天買(mǎi)了很多橘子，聽(tīng)說(shuō)陳皮泡水代茶飲能清熱化痰，就將吃剩的橘皮收集起來(lái)，晾曬幾次后每天泡茶飲用，不料因此拉肚子。他以為是受了涼。

湖北省中醫(yī)院藥劑科主任藥師張躍軍解釋?zhuān)乎r橘皮經(jīng)過(guò)晾干炮制后才是陳皮，橘子皮陳得越久越好，一般應(yīng)放置隔年后再用。陳皮作為一味理氣、健胃、化痰的常用中藥，用其泡茶飲，確實(shí)能清熱化痰。用鮮橘子皮泡水就不同了，由于鮮橘皮中含揮發(fā)油較多，容易刺激消化道，導(dǎo)致消化功能紊亂。

該院消化內(nèi)科李天望教授分析，新鮮橘皮刺激腸胃，還可能是因?yàn)殚倨け砻娓街修r(nóng)藥或保鮮劑，一般的水洗日曬可能并未將這些有害物質(zhì)去除干凈。他提醒，最好不要用鮮橘皮泡茶或泡酒，自己曬制陳皮時(shí)，還要注意表面長(zhǎng)霉的橘皮也不要使用。

橘皮的其他妙用：

做止咳糖水：橘皮洗凈蒸糖水飲用，有順氣清肺祛濕，止咳化痰的功能。

清潔廚具：橘子皮內(nèi)含有堿性質(zhì)，用它蘸點(diǎn)鹽，可將陶瓷，搪瓷，鋁鐵類(lèi)飲具，餐具上的污跡一擦而凈。

除冰箱異味：橘子皮還含有較多的芳香物質(zhì)，將它放少許在冰箱中，可除異味。

自制花肥：家制生物有機(jī)化肥里放點(diǎn)橘子皮，使花肥不發(fā)臭。