防曬霜涂太薄沒(méi)作用 兩三小時(shí)應(yīng)補(bǔ)涂一次

進(jìn)入六月，氣溫逐漸升高，由春及夏的過(guò)渡也已經(jīng)完成，徹底進(jìn)入了夏季。夏季陽(yáng)光燦爛，同時(shí)帶來(lái)的還有各種肌膚防曬的問(wèn)題。想要在夏季擁有健康肌膚，注意防曬、對(duì)抗紫外線中的UVA非常重要。日本經(jīng)濟(jì)新聞撰文為大家支招UVA對(duì)抗小技巧。

日本防曬產(chǎn)品新設(shè)“++++”等級(jí)

目前國(guó)內(nèi)市場(chǎng)防曬產(chǎn)品的PA值最高等級(jí)為“+++”級(jí)，但今年1月開(kāi)始，日本化妝品工業(yè)聯(lián)合會(huì)修改了其防曬霜紫外線預(yù)防效果等級(jí)，將最高等級(jí)“+++”級(jí)修改為“++++”級(jí)。日本高絲（KOSE）化妝品研究所研究員山下美年認(rèn)為，這是近年來(lái)各化妝品廠家越來(lái)越重視UVA對(duì)于肌膚的傷害，不斷開(kāi)發(fā)更有效防止UVA的新產(chǎn)品的推動(dòng)作用。

UVA易引起皮膚老化和皺紋，應(yīng)引起重視

到達(dá)地表的紫外線分為兩種：波長(zhǎng)較長(zhǎng)的UVA和波長(zhǎng)較短的UVB。由于UVB波長(zhǎng)較短，只能停留在肌膚表面，但太陽(yáng)曬久了以后，它容易引起皮膚炎癥和皺紋，破壞皮膚表皮的DNA進(jìn)而誘發(fā)皮膚癌。因此，從過(guò)去開(kāi)始，人們一直致力于防止UVB對(duì)皮膚的傷害，對(duì)其預(yù)防效果進(jìn)行標(biāo)示的SPF也普及開(kāi)來(lái)。但這個(gè)數(shù)字并非越高越好，研究認(rèn)為50以上的數(shù)字基本沒(méi)有意義，因此目前的產(chǎn)品最高值在50+。

相對(duì)于UVB，波長(zhǎng)較長(zhǎng)的UVA能夠到達(dá)皮膚深處的真皮部位，如果長(zhǎng)時(shí)間曬太陽(yáng)，真皮彈性降低，同時(shí)皮膚還會(huì)出現(xiàn)起皺、下垂等老化現(xiàn)象。根據(jù)對(duì)歐美司機(jī)面部皮膚的調(diào)查，結(jié)果顯示，常被太陽(yáng)曬的半邊臉上又粗又深的皺紋數(shù)更多。這種“光老化”現(xiàn)象讓人們開(kāi)始將目光投向UVA。

多數(shù)人防曬霜沒(méi)涂夠，只有必要量的一半

想要防止UVA對(duì)肌膚造成的損傷，涂防曬霜和打傘是非常必要的。然而，即使外出打傘，也不能防止因大氣中的微粒子而散亂的紫外線從下方或者旁邊進(jìn)入傘下，影響人的肌膚。因此，想要真正防止來(lái)自紫外線的影響，選擇適合PA值與SPF值的防曬產(chǎn)品就非常重要了。

但東京慈惠會(huì)醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院上出良一教授指出，想要提高防曬霜的防曬效果，應(yīng)當(dāng)重視涂防曬霜的方法。從量的角度來(lái)說(shuō)，如果只是薄薄地涂一層，防曬霜是無(wú)法發(fā)揮防曬功效的。他表示，現(xiàn)在大多數(shù)人涂防曬霜的量實(shí)際上只有必需量的三分之一到一半，這也就是為什么大多數(shù)人涂了防曬霜但還是沒(méi)有防曬效果的原因。

他建議，涂防曬霜時(shí)，涂完了自己常用的量以后，可以再擠出相同的量涂第二遍。這樣做的好處在于面部不容易長(zhǎng)斑，而且涂得較厚也不會(huì)輕易被衣服蹭掉、被汗水沖掉，能夠更好地保持防曬效果，但需要注意的是，每隔兩三個(gè)小時(shí)就應(yīng)當(dāng)補(bǔ)一次防曬霜。

另外，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，日常用一些帶有防曬成分的化妝品進(jìn)行肌膚保養(yǎng)也是不錯(cuò)的選擇，不用擔(dān)心SPF和PA值高會(huì)給肌膚帶來(lái)不良影響。而大多數(shù)男性都沒(méi)有防曬的概念，但實(shí)際上，哪怕是為了預(yù)防皮膚癌變，也應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)厥褂煤蟹罆癯煞值谋駝┑?，養(yǎng)成保護(hù)皮膚的習(xí)慣。

如今防曬產(chǎn)品除了乳膏，還有乳液、噴霧等各種各樣形式的產(chǎn)品，不妨多多嘗試，養(yǎng)成良好的防曬、保養(yǎng)皮膚的習(xí)慣。