被曬傷？鬧皮炎？炎炎夏日，這些護(hù)膚硬招趕緊看！

窗外驕陽似火，隨便在室外走上幾步，就仿佛要熱到窒息。

在熱到爆表的同時，也給咱們的皮膚，帶來各種各樣的問題。

烈日、高溫造成皮脂腺分泌旺盛、皮膚處于相對缺水的狀態(tài)，引起淺部表毛細(xì)血管擴張、皮膚敏感、曬傷、色斑等各種皮膚問題。

辣么，炎炎夏日，如何才能呵護(hù)好咱們滴皮膚呢?

1. 清潔

選用中性或弱酸性潔面產(chǎn)品清潔面部。切忌潔面產(chǎn)品使用過度，破壞皮脂膜，導(dǎo)致皮膚敏感。

2. 保濕

夏季皮膚皮脂腺分泌旺盛，顏面部往往會有“大油田”的感覺，進(jìn)而忽略了皮膚保濕補水的重要性。

其實皮膚缺水和油多是兩個對立狀態(tài)，缺水狀態(tài)下的皮膚會分泌更多油脂，從而讓皮膚保持濕潤狀態(tài)。要想遠(yuǎn)離“大油田”，時刻“水靈”，皮膚保濕補水是關(guān)鍵一步。

3. 防曬

紫外線包含UVA、UVB、UVC，其中前兩者是是曬傷曬黑、光老化以及導(dǎo)致皮膚癌的罪魁禍?zhǔn)?。紫外線強烈的夏季防曬尤其重要，陰天也不例外。

外出可予物理隔離紫外線，如防曬衣、遮陽傘、寬檐帽、墨鏡等;勤涂防曬霜，建議防曬霜防曬指數(shù)SPF大于30，PA+++以上。

曬傷了怎么辦呢？鬧皮炎怎么辦呢？

1.曬傷

長時間日光暴曬后，皮膚會出現(xiàn)潮紅、脫皮，甚至紅腫滲出。曬傷后最重要的處理：即刻冷敷!48-72小時之內(nèi)均可冷敷。

如出現(xiàn)紅腫、滲液，可予呋喃西林溶液濕敷，待滲出不多后，可予促進(jìn)表皮修復(fù)的軟膏、糊劑外用，必要時請及時就醫(yī)。

2.夏季皮炎

夏季皮炎為季節(jié)性炎癥性皮膚病，皮損常對稱發(fā)生于四肢、頸周，表現(xiàn)為大片紅斑，其上可有丘疹、丘皰疹形成，癢感明顯，搔抓后可出現(xiàn)抓痕、血痂，反復(fù)搔抓刺激后出現(xiàn)皮膚粗糙增厚。

處理：盡量減少日曬時間，外出做好防曬，室內(nèi)溫度不宜過高;穿著寬松、吸汗;清水沐浴，水溫不宜過高，忌熱水肥皂搓洗;浴后可外用爐甘石洗劑、氧化鋅洗劑。皮疹破潰滲液明顯伴感染者，及時就診。

3.蟲咬皮炎

蟲咬皮炎為節(jié)肢動物叮咬后的變態(tài)反應(yīng)，小兒多發(fā)。典型表現(xiàn)：水腫性紅色丘疹，丘疹中央可有水皰，偶爾可見血皰，周圍紅暈明顯，好發(fā)于四肢，劇癢，搔抓破潰后容易糜爛而致繼發(fā)感染。

處理：防護(hù)為首，注意環(huán)境衛(wèi)生，勤洗澡，使用安全的防蚊產(chǎn)品，盡量減少被叮咬可能;被叮咬出現(xiàn)皮疹后，可予爐甘石洗劑、糖皮質(zhì)激素類軟膏外用;若皮疹出現(xiàn)破潰滲出，雙氧水或生理鹽水清洗分泌物，外用抗生素軟膏。若皮疹部位腫脹明顯，糜爛面積大，請及時就醫(yī)。