掌握護(hù)膚美膚八大注意事項(xiàng)

除了了解好自己的膚質(zhì)外，當(dāng)然還應(yīng)該掌握一些護(hù)膚的常識(shí)。對(duì)于不同的膚質(zhì)，護(hù)膚美膚的宜與忌當(dāng)然也就不盡相同。相信對(duì)于很多愛(ài)美的女性，學(xué)習(xí)護(hù)膚之宜是不可或缺的，在生活中輕輕松松將寶物收入囊中。

(1) 護(hù)膚應(yīng)選好保養(yǎng)時(shí)問(wèn)

護(hù)膚應(yīng)選對(duì)保養(yǎng)時(shí)間，這是因?yàn)橥饨绲囊恍┮蜃幽軌蚱茐钠つw的基因，皮膚也有相應(yīng)的防御機(jī)制，這種防御機(jī)制會(huì)隨時(shí)間的改變而不同。皮膚防御機(jī)制從下午開始增強(qiáng)，一直延續(xù)到晚上，清晨則是它抵御功能最弱的時(shí)段。皮膚的防御機(jī)制能分泌相關(guān)激素以降低皮膚的過(guò)敏性反應(yīng)，如果長(zhǎng)期缺乏外力的幫助，皮膚就會(huì)過(guò)敏。如果真的需要熬夜，就先洗好臉，做好各項(xiàng)夜間保養(yǎng)步驟后再繼續(xù)奮斗，以免皮膚孤軍奮戰(zhàn)。此外，最晚的保養(yǎng)時(shí)間是晚上十一點(diǎn)，如此才能給皮膚至少一個(gè)小時(shí)的時(shí)間和保養(yǎng)品里的成分磨合，訂出最好的“作戰(zhàn)計(jì)劃”。

(2) 用溫水洗臉有益皮膚

無(wú)論在哪個(gè)季節(jié)，護(hù)膚最好是用溫水洗臉。建議使用溫水洗臉的原因是：溫水和肌膚本身的溫度較為接近，不會(huì)刺激肌膚毛孔瞬間張大縮小，而且能夠幫助潔膚產(chǎn)品更好地工作。夏季很多人都會(huì)選擇用涼水洗臉，覺(jué)得這樣既方便，又可以幫助收縮毛孔。涼水有清涼消暑的作用，但涼水會(huì)刺激皮膚的毛細(xì)血管，并使之緊縮，將臉上的污垢留存在毛孔內(nèi)。夏季用溫水洗臉，不僅會(huì)很容易將臟污去除，而且洗凈的臉會(huì)有真正的清涼感。冬天用溫水洗臉，對(duì)促進(jìn)皮膚吸收水分，增加皮膚彈性和光澤，提高皮膚抵抗力均有良好效果。冬天要減少和避免用熱水洗臉，這是因?yàn)槎鞖鉁氐?，如果用熱水洗臉，溫度變化太大?huì)使毛細(xì)血管破裂。另外，熱水洗臉會(huì)使本來(lái)已趨干燥的皮膚蒸發(fā)更多的水分和增加油脂分解，讓肌膚狀態(tài)更差。

(3) 護(hù)膚時(shí)應(yīng)適度按摩

通過(guò)按摩促進(jìn)臉部皮膚新陳代謝是每天皮膚美容不可缺少的功課。適度按摩的作用是運(yùn)用手掌或手指韻律，來(lái)刺激皮膚的組織、肌肉、神經(jīng)系統(tǒng)三個(gè)部分，并促進(jìn)血液和淋巴的循環(huán)，當(dāng)血液循環(huán)變得順暢，氧氣和營(yíng)養(yǎng)成分就會(huì)及時(shí)被運(yùn)送到各部分組織，進(jìn)而提高新陳代謝的速度。對(duì)肌膚進(jìn)行適度的簡(jiǎn)單按摩，可以增加皮膚的彈性。有空閑時(shí)間，每天一次，每次不超過(guò)5分鐘為宜，且動(dòng)作要輕快溫柔。過(guò)度的按摩會(huì)加速肌膚老化，更容易讓色斑找到出頭機(jī)會(huì)，不可不防。

(4) 以提亮膚色為護(hù)膚目的

壓力大、作息時(shí)間不正常，再加上空氣污染、紫外線侵蝕，內(nèi)部與外在的雙重傷害，很容易讓肌膚出現(xiàn)血液循環(huán)不佳、膚色黯淡的狀況。護(hù)理皮膚，應(yīng)注重做好提亮膚色的工作。科學(xué)的生活方式，能讓肌膚重現(xiàn)光彩，要擁有亮澤滋潤(rùn)的肌膚，首先要保證生活作息有規(guī)律。補(bǔ)充富含維生素C的保養(yǎng)品、勤喝果汁，可以淡化黑斑，給肌膚充分的滋養(yǎng)。卸妝徹底，適時(shí)給肌膚補(bǔ)充水分，每周敷一次面膜，使用一些具有防曬效果的美白產(chǎn)品，這些，都能對(duì)改善膚色起到一定的作用。

(5) 重視肌膚防曬

陽(yáng)光中的紫外線是皮膚的“頭號(hào)殺手”，吸收過(guò)量的紫外線壞處多多，輕則令皮膚變黑變粗，重則可導(dǎo)致皮膚癌。陽(yáng)光直射會(huì)直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變得松弛無(wú)光澤，出現(xiàn)皺紋。日曬加劇皮膚脂質(zhì)和水分的流失，易造成皮膚干燥、紅腫、過(guò)敏、脫皮。由于臭氧層被破壞，陽(yáng)光對(duì)皮膚的傷害越來(lái)越大，想要擁有健康的皮膚，防曬工作一定要做到位。要根據(jù)場(chǎng)合選擇防曬方式，出行游玩，太陽(yáng)鏡、太陽(yáng)帽、防曬霜萬(wàn)萬(wàn)不可缺少。

(6) 重視給肌膚補(bǔ)水保濕

皮膚是否細(xì)膩水靈的關(guān)鍵在于皮膚中的含水量。皮膚包括表皮、真皮和皮下組織等幾部分。皮膚表皮的最外側(cè)有一層角質(zhì)層，表面的皮脂膜起到防止肌膚水分流失的作用。角質(zhì)層內(nèi)部還有一種細(xì)胞間脂質(zhì)，維持肌膚內(nèi)的水分。當(dāng)肌膚的新陳代謝變得遲緩時(shí)，皮脂膜產(chǎn)生的皮脂就會(huì)慢慢減少，再加上其他的一些外界刺激，水分流失，就導(dǎo)致了皮膚干燥。當(dāng)肌膚的真皮層缺乏水分，表皮細(xì)胞就會(huì)開始萎縮，毛孔及皺紋等問(wèn)題會(huì)顯得分外明顯，所以給肌膚保濕是相當(dāng)重要的。

(7) 適度去角質(zhì)

我們?cè)谙丛钑r(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)身體上會(huì)自然脫落一些乳白色軟質(zhì)物，這就是皮膚老化的角質(zhì)，這種角質(zhì)有一部分會(huì)隨年齡增長(zhǎng)而在皮膚上累積。過(guò)多的角質(zhì)影響皮膚的新陳代謝，促使毛孔擴(kuò)張，會(huì)讓皮膚顯得粗糙、干燥。皮膚適度去角質(zhì)能加速老化角質(zhì)脫落，促進(jìn)新細(xì)胞再生，使皮膚呈現(xiàn)細(xì)嫩光滑的質(zhì)感。去角質(zhì)的同時(shí)還能同時(shí)去除皮膚表面覆蓋的黑黃色素，并消除油性斑，使皮膚潔白而有光澤。護(hù)理肌膚應(yīng)視自己的肌膚狀況適度去角質(zhì)。

(8) 正確使用晚霜

晚霜擁有6大功能：抗衰老、保濕、舒緩、美白、營(yíng)養(yǎng)、滋潤(rùn)。在晚上洗完臉的30秒之內(nèi)，盡快地涂上營(yíng)養(yǎng)的晚霜能收到最佳效果，因?yàn)榇藭r(shí)皮膚的滲透性和吸收性是最好的。如果還能夠配合一些按摩的方法，就會(huì)更有利于晚霜的吸收。此外，要想晚霜吸收得非常好，一定要睡眠好。晚上喝半杯或一杯牛奶能夠有效提高睡眠質(zhì)量，讓晚霜有個(gè)比較好的吸收過(guò)程。一般來(lái)講，皮膚在晚上10點(diǎn)鐘到凌晨2點(diǎn)鐘時(shí)，其吸收功能和調(diào)養(yǎng)功能比較好，到了凌晨1～3點(diǎn)的時(shí)候，皮膚代謝會(huì)達(dá)到最高峰。