2款去黃美容藥膳推薦

藥膳推薦：

黃芪紅棗桂圓甜湯

【材料】

黃芪15克，紅棗25克，桂圓肉30克，枸杞8克

【調(diào)料】

冰糖30克

【做法】

1.砂鍋中注入適量清水燒開。

2.倒入準(zhǔn)備好的藥材。

3.蓋上蓋，用小火煮20分鐘。

4.揭開蓋，放入備好的冰糖。

5.攪拌勻，略煮片刻，至冰糖溶化。

6.關(guān)火后盛出煮好的甜湯，裝入碗中即可。

【營養(yǎng)分析】

此品具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血生津、健脾養(yǎng)胃的功效，適用于治療脾虛弱、食少便溏、氣血虧虛而致的面色姜黃等癥狀。

桂圓紅棗銀耳羹

【材料】

水發(fā)銀耳150克，紅參30克，桂圓肉25克

【調(diào)料】

食粉3克，白糖20克，水淀粉10毫升

【做法】

1.將洗好的銀耳切去黃色根部，切碎。

2.鍋中注入適量清水燒開。放入切好的銀耳，加入食粉，拌煮均勻，煮約1分30秒，至其熟軟。

3.榜出焯煮好的銀耳，待用。

4.砂鍋中注入清水燒開，放入桂圓、紅棗、銀耳。

5.蓋上蓋，用小火煮30分鐘。

6.揭蓋，倒入少許水淀粉，攪拌勻。

7.加入適量白糖，拌勻調(diào)味，煮至湯汁濃稠。8.關(guān)火后盛出煮好的食材，裝入碗中即可。

【營養(yǎng)分析】

此品具有補(bǔ)心脾、益氣血、健脾胃、養(yǎng)肌肉的功效，適用于面色萎黃、思慮傷脾、頭昏、失眠、心悸怔忡、病后或產(chǎn)后體虛，及由于脾虛所致之下面色萎黃。