美容護(hù)膚藥膳湯

作為女人，身體的每一個(gè)部位都需要認(rèn)真地護(hù)理。由內(nèi)至外雙重調(diào)理，才能讓肌膚從內(nèi)而外透出健康的光彩。我們重點(diǎn)介紹幾款對(duì)肌膚大有裨益的藥膳湯，或富含膠原蛋白，或具有活血益氣的中藥成分，有助于肌膚恢復(fù)自然健康狀態(tài)。

黃連阿膠雞蛋黃湯

材料|黃連10克，阿膠9克，黃芩、白芍各3克，雞蛋2個(gè)

調(diào)料|白糖15克

做法|雞蛋取蛋黃，將黃連、黃芩、白芍洗凈并放入鍋中，加適量水用小火燉20分鐘后取汁，放入阿膠，倒入蛋黃，加蓋，小火煮10分鐘至熟，放入白糖煮片刻至白糖溶化即可。

用法|每周食用2~3次。

功效|本方有清熱燥濕、瀉火解毒的功效，可改善皮膚瘙癢、瘡癤、抓痕等各種癥狀。

適用膚型|各種類(lèi)型的膚質(zhì)均適用。

白芍山藥雞湯

材料|白芍12克，水發(fā)蓮子50克，枸杞10克，山藥100克，烏雞400克

調(diào)料|料酒8毫升，鹽、雞粉各2克

做法|將去皮洗凈的山藥切??；烏雞肉汆水后撈出。開(kāi)水鍋中倒入白芍、蓮子、枸杞，加入山藥、烏雞，淋入適量料酒攪勻，小火燉40分鐘，放入鹽、雞粉調(diào)味即可。

用法|吃雞肉喝湯，每周食用3~4次。

功效|本方補(bǔ)腎養(yǎng)肝、補(bǔ)血益氣，長(zhǎng)期食用能美容護(hù)膚。

適用膚型|各種類(lèi)型的膚質(zhì)均適用。