美容藥膳潤(rùn)膚增白類（三）

※胡辣海參湯

【藥膳組成】水發(fā)海參750g，雞湯750g，香菜20g，醬油、精鹽、味精、胡椒粉、香油少許適量，料酒15g，蔥20g，姜末6g，豬油20g。

【美容功能】補(bǔ)益肝腎，養(yǎng)陰潤(rùn)燥。

【制備與用法】將海參放人清水中，輕輕除去肚內(nèi)黑膜，洗凈。再把海參切成大抹刀片，在開(kāi)水中氽透，撈出瀝去水分。蔥切成絲，香菜洗凈切成段。豬油入鍋燒熱，放入蔥絲、胡椒粉稍煸，烹入料酒，加入雞湯、醬油、精鹽、味精和姜末。將海參放入湯內(nèi)，湯開(kāi)撇去浮沫，調(diào)好口味，淋入香油，盛入湯碗中，撒上蔥絲、香菜即可。

【美容應(yīng)用】肝腎精血虧虛，皮膚干燥，面色灰暗。

※薏米杏仁瘦肉美白湯

【藥膳組成】豬瘦肉200g，薏米100g，杏仁50g，白糖少許。

【制備與用法】瘦肉洗凈，切片待用。將薏米，杏仁分別用清水洗凈后，用清水浸泡一夜后備用。將瘦肉，泡好的薏米放入砂煲內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改用文火煲半小時(shí)。半小時(shí)之后再在鍋中加入杏仁，繼續(xù)煲半小時(shí)。根據(jù)個(gè)人喜好，加人白糖調(diào)味既可食用。

【美容功能】健脾除濕，增白潤(rùn)膚。

【按語(yǔ)】薏米杏仁瘦肉美白湯有健脾祛濕，化痰止咳的功效，還能改善肌膚暗沉，提亮膚色，是美味營(yíng)養(yǎng)的食物。

※蓮花茶

【藥膳組成】綠茶3g，蓮花6g。

【制備與用法】將蓮花洗凈陰干，與綠茶共碾細(xì)末；再用濾紙做成袋泡茶；每次取1袋用沸水泡5分鐘后飲用。

【美容功能】清暑寧心，涼血止血，美白肌膚，防止衰老。

※潤(rùn)肌養(yǎng)顏茶

【藥膳組成】生地5g，積雪草15g，生山楂15g，冰糖適量。

【制備與用法】將生地、積雪草、生山楂共碾成粗末；加水煮3~5分鐘后過(guò)濾其汁液；最后加冰糖放涼后飲用。

【美容功能】潤(rùn)膚增白。

【按語(yǔ)】該藥膳方中的生地能夠清利濕毒、滋陰涼血的作用；積雪草具有抗氧化作用，祛除老死角脂層，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，增加皮膚的彈性及光滑，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素。常服此茶能夠滋養(yǎng)肌膚、延緩衰老。

※生地桑葉紅棗茶

【藥膳組成】生地10g，桑葉5g,紅棗2枚。

【制備與用法】用開(kāi)水沖泡即可。生地滋陰潤(rùn)膚，桑葉疏風(fēng)宣肺，紅棗補(bǔ)血潤(rùn)膚。

【美容功能】潤(rùn)膚美顏。

※麥冬菊花茶

【藥膳組成】麥冬10g，杭白菊5g，開(kāi)水沖泡即可。

【美容功能】潤(rùn)膚增白。

【按語(yǔ)】該藥膳方中的麥冬滋陰潤(rùn)膚，杭白菊疏風(fēng)平肝、清熱止癢。全方能起到較好的潤(rùn)膚增白作用。