蘋果不僅是人們?nèi)粘I钪谐J秤玫乃?,它?duì)于護(hù)膚也是很有功效的。據(jù)研究發(fā)現(xiàn),蘋果是天然的美容保養(yǎng)品,它的美容作用是令人驚喜,主要包括以下幾個(gè)方面:
1.防止肥胖
與其他水果相比,蘋果中含有的脂肪微乎其微,它幾乎不含蛋白質(zhì)和脂肪,而且它提供的卡路里很少,平均100克果肉中只含有60卡路里的熱量。蘋果中含有豐富的蘋果酸,它能使積蓄在體內(nèi)的脂肪有效地分解,不但不會(huì)增肥,還有防止體態(tài)過胖的功效。
2.美白牙齒
蘋果中含有豐富的纖維素,其中的一些細(xì)纖維可以清除牙齒上的污垢,這樣能很好地美白和清潔牙齒,讓人擁有自信的笑容。
3.排毒養(yǎng)顏
蘋果中含有豐富的果膠,能幫助調(diào)節(jié)胃腸系統(tǒng)的消化功能,它所含的纖維質(zhì)還可以清除體內(nèi)蓄積的毒素,對(duì)于排毒養(yǎng)顏又很好的功效。
4.美白皮膚
蘋果中含有大量的維生素C,常吃蘋果,可以幫助消除色斑,例如皮膚上的雀斑、黑斑。蘋果可以幫助保持皮膚的細(xì)膩和光澤,是美白的極佳水果。下面介紹一種蘋果面膜的制法,對(duì)于美白有很好的功效。
蘋果中含有豐富的果膠,能幫助調(diào)節(jié)胃腸系統(tǒng)的消化功能,它所含的纖維質(zhì)
(1)將蘋果去皮,搗爛。
(2)干性肌膚可在蘋果泥里加適量的鮮牛奶或植物油。
(3)油性皮膚可在蘋果泥里加蛋清。
(4)攪拌均勻后用來敷面,20分鐘后用清水洗凈。
這種蘋果面膜,不僅能消除店膚上的斑點(diǎn),還能使肌膚細(xì)嫩、柔滑、白皙。
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