4招輕松排毒，女人養(yǎng)顏好幫手

導(dǎo)言：你是否覺得自己的臉色越來(lái)越暗黃？皮膚越來(lái)越粗超？皺紋越來(lái)越深？細(xì)紋也越來(lái)越重？如果出現(xiàn)這些問題，說(shuō)明你的身體中毒了，今天小編推薦你4個(gè)絕招，幫你調(diào)理腸胃，排除體內(nèi)毒素，還你靚麗青春！

1、排毒最簡(jiǎn)單的方法——喝水兩公升。

人體細(xì)胞65%是水分，細(xì)胞外也是水，如果沒有喝夠水，細(xì)胞沒有辦法正常新陳代謝，出汗小便不足夠排除體內(nèi)毒素，臟腑內(nèi)的排毒器官也開始出現(xiàn)疲憊，嚴(yán)重的并將逐漸衰竭，毒素得不到排除，會(huì)淤積到皮膚毛孔，各種皮膚問題相繼出現(xiàn)，人看起來(lái)就會(huì)越來(lái)越老。

很多人認(rèn)為老了可以用化妝品來(lái)掩飾皺紋，解決肌膚暗黃等問題，其實(shí)皮膚對(duì)藥物的吸收率約為40%，因此，化妝品是不可以亂涂的，如果在皮膚上涂藥膏，可以在血液中發(fā)現(xiàn)40%這種藥的有效成分。

所以，每天多喝水對(duì)于一般人來(lái)說(shuō)都能夠幫助排除體內(nèi)毒素。

2、喝茶排毒——由內(nèi)而外。

對(duì)于很多皮膚老化嚴(yán)重的人群，可以試著喝茶排毒養(yǎng)顏，茶能解百毒，隨著年齡的增長(zhǎng)，人的新陳代謝也開始失去活力，想要保持自己的青春，美白肌膚，體內(nèi)排毒是關(guān)鍵，像一款古香草排毒養(yǎng)顏茶就是非常不錯(cuò)的排毒養(yǎng)顏產(chǎn)品，這款古香草排毒養(yǎng)顏茶能夠由內(nèi)而外幫助人體排出體內(nèi)毒素，防止毒素淤積到皮膚，使皮膚產(chǎn)生病變或者老化。

現(xiàn)如今很多女性都喜歡素顏朝天，很多男人也開始更欣賞素顏的女性，特別在追求健康養(yǎng)顏的今天，想要做一個(gè)健康的漂亮女性，更應(yīng)該從內(nèi)入手，據(jù)了解，現(xiàn)在很多娛樂圈的明星都開始選擇古香草排毒養(yǎng)顏茶來(lái)為自己保養(yǎng)肌膚，隨著古香草排毒養(yǎng)顏茶的火熱，素顏明星也開始出現(xiàn)在各大網(wǎng)絡(luò)媒體。

3、排便——吃纖維食物。

吃三餐排便三次是最合適的，每天排便1到3次成形的大便是正常的，如果把糞便貼到皮膚上（沒有人愿意這樣做，要不信，您不妨試一下），半天就會(huì)出現(xiàn)皮膚紅腫發(fā)癢，那我們?cè)跄茏尨蟊阍谀c子里滯留兩天呢？

宿便之所以會(huì)留在人體內(nèi)就是因?yàn)槟c道蠕動(dòng)不夠，如果平時(shí)多吃富含纖維質(zhì)的食物比如：糙米、蔬菜、水果或者蘆薈都是能夠幫助排便，排便通暢以后，毒素也不會(huì)淤積在體內(nèi)威脅皮膚的健康，也不會(huì)損害到體內(nèi)的排毒器官。

4、蒸桑拿——解放阻塞的毛孔。

人體除了臟腑的排毒器官，其實(shí)皮膚也是一大排毒的功臣，有人做過(guò)這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)，以1c.c的正常人汗液注入小白鼠的皮下，小白鼠一個(gè)小時(shí)后死去；同樣地汗液注入另外一只小白鼠的腹腔內(nèi)，不到20分鐘就死去。

可以想象人體皮膚排毒的功能是很強(qiáng)大的，出汗是我們通過(guò)皮膚排毒的重要手段之一，如果平時(shí)運(yùn)動(dòng)量不大，出汗量不夠，我們可以選擇在洗澡的時(shí)候疏通堵塞的毛孔，幫助汗液的排除。最好是每周進(jìn)行一次蒸氣浴或者桑拿浴，能幫助我們加強(qiáng)新陳代謝，排除體內(nèi)毒素。