8個(gè)基礎(chǔ)保養(yǎng)準(zhǔn)則 護(hù)膚菜鳥or高手都必須懂

導(dǎo)語：護(hù)膚的方法千萬種，但是一些基礎(chǔ)的保養(yǎng)法則不準(zhǔn)守，再好的護(hù)膚品也拯救不了你的壞皮膚。不管你是護(hù)膚菜鳥還是高手，這8個(gè)保養(yǎng)準(zhǔn)則都必須牢記，來看看你做到了嗎?

著急出門不涂防曬，下班太累懶得卸妝，忽略去角質(zhì)......這些習(xí)慣都會(huì)逐漸影響你的膚質(zhì)。護(hù)膚也是慢工出細(xì)活，做好基礎(chǔ)的保養(yǎng)，才能為健康皮膚打好基礎(chǔ)。因此，我們整理以下8種肌膚保養(yǎng)的小常識(shí)，每天都一定要做到! 

1.每天出門都要擦防曬

根據(jù)醫(yī)師建議，每天都應(yīng)該要擦上至少SPF30的防曬乳，而且一定要補(bǔ)擦。若想要適時(shí)補(bǔ)擦適量防曬乳卻又想要悶不透氣，可以在購買標(biāo)明清爽不油膩;或者試試噴霧型的防曬乳，也會(huì)比較清透喔!

2..定期去角質(zhì)

嬰兒的皮膚每14天就完整代謝一次，但一位30歲的女性可能要花上28天的時(shí)間。多花那么長的時(shí)間，皮膚細(xì)胞容易變干或失去光采，也容易有角質(zhì)堆積的問題。因此一周一到兩次去角質(zhì)，可以幫助肌膚深層清潔。

3.睡前絕對(duì)要卸妝

相信這點(diǎn)大家肯定都知道，卻不一定做得到!因此，從現(xiàn)在起要下定決心回家立刻洗臉，不要等看完偶像劇或康熙來了再去進(jìn)行這件事，不管怎樣至少先卸掉睫毛膏。若真的很累，就把卸妝濕紙巾或化妝棉等東西放在床頭，再累，都要擦完再睡覺。

4.刷具定期清洗

刷具理想狀態(tài)一星期就需要洗凈一次，并且一個(gè)月用洗手乳或嬰兒洗發(fā)精洗一次刷具〈注意不要用熱水，因?yàn)闊崴畷?huì)破壞刷毛的組織〉，接者潤絲完將水分吸干，再使刷具自然風(fēng)干。

5.手部保養(yǎng)也很重要

懂面相的人都知道，富貴命看手，但若是變成富貴手可不好啦!因此要多注重手及指甲的保濕，以保養(yǎng)臉般的心態(tài)來對(duì)待手，晚上睡前可以擦上含高度天然有機(jī)酸的護(hù)手產(chǎn)品并帶上手套睡覺，早上起來會(huì)發(fā)現(xiàn)手跟小Baby的皮膚一樣嫩呢!

6. 運(yùn)動(dòng)完立刻洗澡

很多人喜歡在下班后去一趟yoga studio或健身房做運(yùn)動(dòng)，但運(yùn)動(dòng)完大量流汗后如果不立刻洗凈很容易長痘痘。建議穿吸汗的衣服運(yùn)動(dòng)并在運(yùn)動(dòng)包里放干凈的毛巾，一運(yùn)動(dòng)完可以擦拭肌膚，并換上干凈的衣服，最好是可以立刻洗澡哦!

7.洗完澡一定要記得保濕

洗熱水澡會(huì)帶走皮膚里的油脂，所以沖完澡10分鐘內(nèi)一定要記得補(bǔ)充乳液或乳霜，不然水分就會(huì)開始蒸發(fā)。若想提醒自己記得擦乳液，可以把身體乳放在浴室看的到的地方，但要注意擠壓型的乳液罐容易讓水氣跑進(jìn)去而滋生細(xì)菌。

8.每年定期皮膚檢測

就算妳很注重自己皮膚，每年還是要定期全面皮膚健診，因?yàn)獒t(yī)生看到的東西是妳自己怎么看都看不出來的。建議是每年作全身健康檢查的時(shí)候順便一起檢測肌膚，這樣就不會(huì)忘記了。