學會科學的針灸減肥法

針灸減肥法是以中醫(yī)學的經(jīng)絡(luò)學說為指導(dǎo)，以針灸有關(guān)穴位為治療部位的一種手段。通過疏通人體經(jīng)絡(luò)，祛除痰濁、調(diào)暢氣機，從而消除過剩脂肪，達到減肥的目的。由于操作簡便，安全可靠，深受肥胖患者的歡迎。但不少動了心思的女性心里仍在犯嘀咕：到底怎樣針灸才科學？如何應(yīng)對可能發(fā)生在自己身上的意外？

反季節(jié)減肥莫盲目跟風

時下反季節(jié)減肥正大熱，其中尤以針灸最受追捧。廣州市中醫(yī)院針灸康復(fù)科主任林少貞介紹，人和萬物“春生、夏長、秋收、冬藏”的規(guī)律一樣，冬季是人們儲藏熱量和脂肪的最佳季節(jié)。由于氣候的變化會使人體攝入增多、代謝減少，因而整個體重會增加，冬季若通過針灸治療，可調(diào)節(jié)過旺食欲，增加機體代謝。因此，有需要減肥的人，從冬天開始針灸有一定道理，但冬天減肥是否比夏天更好，臨床上尚沒定論。

避免過頻過狠產(chǎn)生穴位疲勞

針灸減肥對因代謝失調(diào)引起的單純性肥胖確有療效，但若針刺過頻、過狠，則會出現(xiàn)穴位疲勞，臨床上叫做耐受性增強。

有經(jīng)驗的針灸師在給人們做較長療程的治療時，都會考慮換穴位，而不是次次都扎在同一群穴位，有意識地去避免人體產(chǎn)生“穴位疲勞”，因為一旦產(chǎn)生耐受性，穴位的觸感就會異常，即使加大刺激的力度，效果也不如前了。

視個體差別辨證施針

有些施針者不懂得要先辨體質(zhì)再選擇穴位施針，而是千篇一律地套用同一個模式，一味采用清瀉胃火的方法，抑制食欲，使患者通過減少進食量而達到減肥的目的。這種方法初期可使體重減輕，但后期不但減肥效果不明顯，還可能導(dǎo)致體重很快反彈。

中醫(yī)強調(diào)人的個性化差異，以肥胖者為例，有脾胃積熱、脾胃虛弱、情志失調(diào)、腎氣虛弱等多種不同情況。因此在進行針灸治療時要及時觀察體質(zhì)變化，辨證施針，補瀉兼用,以求使人體達到陰陽協(xié)調(diào)。

針灸要認清執(zhí)業(yè)資質(zhì)

目前，不少只持有《生活美容護理證》、未能出示《醫(yī)療機構(gòu)執(zhí)業(yè)許可證》的減肥機構(gòu)也在開展針灸減肥等醫(yī)療項目，這是違法的。林少貞提醒，消費者在選擇針灸減肥時一定要注意自我保護，看清所選擇的美容院或減肥機構(gòu)是否持有《醫(yī)療機構(gòu)執(zhí)業(yè)許可證》，扎針的人是否持有《醫(yī)師資格證書》和《醫(yī)師執(zhí)業(yè)證書》兩證。

暈針如何處理

林少貞介紹，選擇針灸減肥的人可能因精神緊張、體質(zhì)虛弱、勞累過度或施術(shù)者手法過重，以及治療室內(nèi)空氣悶熱或寒冷等原因發(fā)生暈針。她表示，一旦暈針，輕者靜臥片刻，喝些溫水即可恢復(fù)，同時要注意室內(nèi)空氣流通，消除過熱過冷因素。如果仍未能緩解，可掐人中、合谷、內(nèi)關(guān)、足三里、涌泉、中沖等急救穴。暈針緩解后，仍需適當休息。

哪些人不宜針灸減肥

需注意的是，有以下情況者不適合做針灸減肥：患病期間；具有出血傾向疾病如血友病、凝血機制障礙及貧血者；義務(wù)獻血未滿一個月；心臟功能較差、佩帶起博器的患者。此外，年齡低于20歲，以及生理性肥胖者也不主張針灸。