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瘦身減肥,試試中醫(yī)針灸減肥法

來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時間:2015/10/27
導(dǎo)讀:體重超過標準體重的20%或體重指數(shù)大于23者,稱肥胖病。肥胖不僅使人外型笨拙,影響健美,而且還易患高血壓、冠心病和糖尿病等多種“富貴病”,嚴重影響人的健康。

體重超過標準體重的20%或體重指數(shù)大于23者,稱肥胖病。肥胖不僅使人外型笨拙,影響健美,而且還易患高血壓、冠心病和糖尿病等多種“富貴病”,嚴重影響人的健康。中醫(yī)認為,肥胖是脾失健運,痰濕中阻而致。針刺可以通過經(jīng)絡(luò)氣血的調(diào)節(jié)作用,健脾利濕而達祛濕化痰的目的。

針灸減肥是通過調(diào)整內(nèi)分泌功能,抑制胃腸吸收,從而逐漸減去體內(nèi)多余脂肪。

體針減肥

1.選用脾經(jīng)、胃經(jīng)、大腸經(jīng)為主穴。脾經(jīng)穴:陰陵泉、血海、三陰交;胃經(jīng)穴:天樞、足三里;大腸經(jīng)穴:曲池、合谷穴。面頰部加取頰車穴,腹部加取中脘、梁門、氣海、大橫穴,背腰部加取脾俞、胃俞、委中、承山穴。上述穴位可以疏導(dǎo)經(jīng)絡(luò)、通調(diào)腸胃、健脾利濕、化痰消脂。操作方法:用毫針刺,留針30分鐘,每日1次,依據(jù)肥胖程度每10~20次為1療程。每療程可減3~5千克。

2.取內(nèi)關(guān)、豐隆、梁丘、關(guān)元、足三里、天柱、曲池等穴。手法:隔日1次,采取平補平瀉法,留針20分鐘,15~20分鐘為1療程。

3.取天柱、水道、期門、風市、腎俞等穴。隔日針1次,留針20分鐘,15~20次為1療程。

耳針減肥

1.以耳穴,如口、脾、肺、心、神門、內(nèi)分泌為主穴,配以耳迷根、交感、大腸等,消毒后用撳針刺入耳穴,膠布固定,3~4天1次。兩耳交替撳壓,減肥亦有良效。

2.取穴:饑點,配穴可取食道、脾、交感、內(nèi)分泌。手法:將環(huán)形皮內(nèi)針刺入穴點,膠布固定,每次留針1周,連續(xù)治療10~12次為1療程。

耳壓療法

在眾多的減肥方法中,耳針與耳壓是針灸減肥普遍采用的方法,而耳穴壓豆又當為首選。耳壓法常用處方及操作方法如:

1.取耳穴:內(nèi)分泌、丘腦、卵巢、腦點、饑點、渴點、神門、胃等穴,每次取4~6穴,各壓半粒綠豆后,膠布固定,每周1~2次。通過耳穴壓豆的治療,比較容易調(diào)整機體的各種代謝功能,促進脂肪的分解,達到減肥降脂的效果。壓豆后能夠抑制胃腸的蠕動,并有抑制胃酸分泌的作用,從而減輕饑餓感,使機體的內(nèi)在功能不斷調(diào)整,促使新陳代謝加快,能量不斷消耗,機體重新建立平衡。耳穴壓豆療法一般30天為1療程,若對此療法敏感的人群,1療程可減5千克左右,效果較好。

2.取胃穴、脾穴、內(nèi)分泌穴。用中藥王不留行子壓在耳穴上,再用膠布固定。每次餐前30分鐘按壓上述耳穴2~3分鐘,有灼熱感為宜。

3.主穴取肺、脾、腎、三焦、內(nèi)分泌穴,配穴可選肝、胃、神門、皮質(zhì)下、饑點。每次主穴均用,配穴可選2~3個。操作時先將耳穴部位的皮膚用75%的酒精消毒。將中藥王不留行子放于0.8厘米×0.8厘米的氧化鋅膠布中心,貼壓在選定的耳穴上。囑患者每日每穴按壓4~8次,每次每穴5分鐘,以有微痛感為度。貼壓6日為1次,休息1日后再貼壓第2次,4次為1療程。



 

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