減肥飲品藥膳推薦

以下食療的做法：

丹參飲

【原料】丹參15克，水800毫升。

【制作】

（1）將丹參潤透，洗凈，切成2厘米厚的片。

（2）將丹參放入燉杯內(nèi)，加水800毫升，置武火燒沸，再改用文火燉煮25分鐘，?；?，去渣，過濾，留汁即成。

【功效】活血祛瘀，涼血消痛，養(yǎng)血安神，減肥。

【適應(yīng)證】適用于月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、宮外孕、肝脾腫大、心絞痛、心煩不眠、瘡瘍腫毒、肥胖等癥。

【選購與保存】選購丹參時，以身干、根條粗、色紅、無蘆頭、無須根者為佳。本品受潮易霉變，宜放入防潮木箱內(nèi)，置干燥、通風(fēng)、陰涼處存放。

★溫馨提示★

1.每日1次。有減肥瘦身功效。

2.可代茶飲用。每10天為一個療程。

3.無瘀血者忌食。

旱蓮草飲

【原料】旱蓮草15克，水800毫升。

【制作】

（1）將旱蓮草洗凈。

（2）將旱蓮草放入燉杯內(nèi)，加水800毫升，置武火燒沸，再改用文火燉煮25分鐘，?；穑ピ?，過濾，留汁即成。

【功效】養(yǎng)陰補肝，涼血減肥。

【適應(yīng)證】適用于肝腎陰虛、須發(fā)早白、陰虛血熱之尿血、肥胖等癥。

【選購與保存】選購旱蓮草時，以身干、色墨綠、無雜質(zhì)者為佳。本品易霉變，宜放入防潮木箱內(nèi)，置干燥、通風(fēng)、陰涼處存放。

★溫馨提示★

（1）每日1次。有減肥瘦身功效。

（2）可代茶飲用。每10天為一個療程。

（3）脾腎虛寒者忌食。

金銀花飲

【原料】金銀花3克，水800毫升。

【制作】

（1）將金銀花去雜質(zhì)，洗凈。

（2）將金銀花放入燉杯內(nèi)，加水800毫升，置武火燒沸，再改用文火燉煮25分鐘，?；?，去渣，過濾，留汁即成。

【功效】清熱解毒，利尿減肥。

【適應(yīng)證】適用于中暑高熱、小便不利、腎炎、慢性胃炎、肥胖等癥。

【選購與保存】選購金銀花時，以花蕾大、含苞待放，色黃白，滋潤豐滿，香氣濃，無葉片及雜質(zhì)者為佳。本品易受潮、蟲姓，宜放入防潮木箱內(nèi)，置干燥、通風(fēng)、陰涼處存放。

★溫馨提示★

1.每日1次。有減肥瘦身功效。

2.可代茶飲用。每10天為一個療程。

3.脾胃虛寒者不可食用。