橘皮酸奶去角質(zhì)，讓肌膚細(xì)滑動(dòng)人

現(xiàn)代人很多都是因?yàn)榻佑|外在環(huán)境條件變差，飲食不均衡、生活作息不正常、熬夜、抽煙、喝酒、情緒等，會(huì)使得代謝速度減緩，不正常的代謝使得角質(zhì)細(xì)胞無(wú)法自然脫落，厚厚地積在表皮上，導(dǎo)致皮膚粗糙、暗沉。皮膚摸上去就會(huì)有種粗粗的感覺(jué)，看上去就有很多的皮屑，這就是所謂的角質(zhì)，也俗稱(chēng)死皮。

例子：陳阿姨是我的常客，常常帶著她的親戚到我的診室來(lái)開(kāi)偏方。有一次她帶著她的女兒小黃來(lái)到我的診室，她今年34歲，臉上不斷脫皮，而且摸上去總是很粗糙。小黃說(shuō)她特別煩惱，臉上總是有很多的皮屑，而且看上去很不舒服，就像是魚(yú)鱗被撬開(kāi)，但是沒(méi)有完全被除去的那種感覺(jué)。小黃對(duì)于自己的皮膚不知所措，試用的護(hù)膚品也沒(méi)有作用，所以就跟著自己的母親一起過(guò)來(lái)向我詢(xún)問(wèn)。小黃還告訴我，在洗澡的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)身體上也會(huì)自然脫落一些乳白色的皮屑。小黃口中說(shuō)的就是老化的角質(zhì)，它會(huì)在沐浴時(shí)或是揉搓身體時(shí)脫落。當(dāng)年齡增長(zhǎng)，這種剝落的過(guò)程就會(huì)減緩，結(jié)果過(guò)多的角質(zhì)就會(huì)形成粗糙干燥的表皮。因此，定時(shí)定期地去角質(zhì)是保持年輕肌膚不可缺少的。就算是涂上再好的護(hù)膚品，往往都會(huì)被這道厚厚的屏障給擋住，無(wú)法被下面的活細(xì)胞吸收，所以要做的就是預(yù)防角質(zhì)增厚。因?yàn)榧∧w表層每周都會(huì)新陳代謝，過(guò)多的老廢角質(zhì)堆積于肌膚上會(huì)造成肌膚的負(fù)擔(dān)。所以去角質(zhì)，是讓肌膚重新得到呼吸，且是女性朋友勢(shì)在必行的。

我給小黃開(kāi)了一個(gè)簡(jiǎn)單的偏方，那就是橘皮酸奶：把適量的橘皮洗凈，烘干，放進(jìn)攪拌機(jī)中攪碎；再取出適量的酸奶與橘皮粉一起攪拌均勻，然后敷在洗凈的臉上，慢慢進(jìn)行按摩之后再用溫水洗凈。橘子皮中含有天然的橘子精油，有很好地去油和凈化的效果，這種方法還適合用來(lái)擦拭全身角質(zhì)粗厚的地方，或者可以直接將橘子皮浸泡于洗澡水中，具有凈化皮膚、消除疲勞的作用；而酸奶中含有豐富的乳酸，是一種天然的果酸，能促進(jìn)肌膚的新陳代謝，使肌膚細(xì)嫩光滑。借助細(xì)小的顆?；蚶w維與皮膚摩擦，可以較深入地清除老廢角質(zhì)。想要橘子皮發(fā)揮出較好的去角質(zhì)效果，需要保證橘子皮的干燥度，如果不夠干燥可放入微波爐里去烤，然后再研細(xì)成粉末。在敷完這種面膜之后，還需要擦一些護(hù)膚水，已達(dá)到肌膚濕潤(rùn)的效果。

年輕的肌膚是富含膠原蛋白的，彈性纖維強(qiáng)韌，水潤(rùn)光滑，就像是剝了皮的荔枝一樣，白生生水嫩嫩的。因此去角質(zhì)對(duì)于能有美美的肌膚是至關(guān)重要的。皮膚細(xì)胞是從基底層開(kāi)始生長(zhǎng)的，隨著時(shí)間推移，歷經(jīng)了衰老和死亡的過(guò)程，角質(zhì)是表皮細(xì)胞不斷再生的最后產(chǎn)物，皮膚表面角質(zhì)層厚，皮膚就會(huì)失去光澤，灰暗、脫皮、產(chǎn)生皺紋、長(zhǎng)出痘痘等。而皮膚角質(zhì)形成的周期是一個(gè)月左右，所以美容就講究28天就要除角質(zhì)一次。還有正常健康的肌膚是不需要特別進(jìn)行去角質(zhì)的工作，但當(dāng)角質(zhì)代謝較慢，甚至是肌膚生病的時(shí)候，除了讓肌膚看起來(lái)膚色不均、暗沉、保水度不佳，最后會(huì)連保養(yǎng)品都很難吸收，這時(shí)就會(huì)需要借助一些方法去除早該剝落的老廢角質(zhì)。去除角質(zhì)一定要恰到好處，過(guò)度去除角質(zhì)只會(huì)造成肌膚的傷害，會(huì)讓肌膚比較干、發(fā)紅、發(fā)癢。另外，很多人害怕越是去角質(zhì)皮膚就會(huì)越薄，事實(shí)上角質(zhì)只是表皮層的第一層，不會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)期去角質(zhì)而導(dǎo)致皮膚變薄，除非真的是過(guò)度的去除角質(zhì)，才有可能讓皮膚變薄。角質(zhì)雖然我們要定期的去除，不過(guò)去角質(zhì)也不能夠太頻繁，因?yàn)榻琴|(zhì)同樣會(huì)給我們的肌膚帶來(lái)保護(hù)作用，所以去完角質(zhì)后的善后工作要做到位，這樣我們才能夠更好地保護(hù)我們的肌膚。

為了加強(qiáng)效果，我還給小黃介紹了另外一個(gè)偏方，就是草莓燕麥酸奶，可以適當(dāng)?shù)暮烷倨に崮袒ビ谩２葺帑溗崮痰木唧w做法是，將適量的燕麥磨成細(xì)粉；再取1勺的燕麥粉和適量的草莓酸奶一起攪拌均勻，敷在洗凈的臉上，15分鐘即可。只要在臉上輕輕地按摩，就可以利用燕麥顆粒粗粗的觸感，替皮膚上的角質(zhì)層做一次深度的清潔。蛋白質(zhì)是燕麥最主要的成分之一，蛋白質(zhì)經(jīng)酶解可得到小分子的肽和氨基酸，這一類(lèi)分子中都含有親水基，可以吸收水分或鎖住皮膚角質(zhì)層水分，具有非常好的保濕功效。此外，燕麥中含有大量的抗氧化成分，這些物質(zhì)可以有效地抑制黑色素形成過(guò)程中氧化還原反應(yīng)的進(jìn)行，減少黑色素的形成，淡化色斑，保持白皙靚麗的皮膚。草莓既能滋潤(rùn)、清潔皮膚，更具溫和的收斂作用及防皺功能。草莓的消毒和收斂作用俱佳，對(duì)皮脂分泌旺盛的皮膚非常有效。酸奶中的乳酸，有不錯(cuò)的保濕功效，還有去角質(zhì)作用，可讓肌膚快速恢復(fù)光澤、嫩滑。草莓含豐富的維生素，長(zhǎng)期使用這種面膜有助面部肌膚恢復(fù)自然光澤及嬌嫩幼滑。

在保養(yǎng)步驟來(lái)說(shuō)，臉部去角質(zhì)應(yīng)該在清潔完臉部、臉蛋還保有水分的時(shí)候進(jìn)行的。去角質(zhì)的揉擦手法中，最常見(jiàn)的就是固定、打圈。這樣做不僅能去角質(zhì)，還可以提拉緊致肌膚，讓皮膚就像是睡飽美容覺(jué)一樣精神飽滿(mǎn)。去角質(zhì)的力道一定是要輕柔的，按摩的手法也是有秘訣的，就是用中指和無(wú)名指施力進(jìn)行按摩，這兩個(gè)手指力度適中，能對(duì)皮膚產(chǎn)生作用的同時(shí)又不會(huì)傷及皮膚。去完角質(zhì)后的保濕和防曬是必不可少的保養(yǎng)程序，一定是不可忽略的。

去角質(zhì)的同時(shí)，在飲食上應(yīng)該要注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充足夠的維生素C。另外，辛辣、刺激性食品不能多吃，這樣會(huì)造成皮膚更多煩人的問(wèn)題。改掉不良的習(xí)慣，如抽煙、喝酒、熬夜等，這些對(duì)于保養(yǎng)皮膚都沒(méi)有好處。清潔臉部的時(shí)候一定要進(jìn)行徹底，不能讓殘留物留在臉上。

對(duì)癥角質(zhì)多小偏方：

偏方1：橘皮酸奶

把適量的橘皮洗凈，烘干，放進(jìn)攪拌機(jī)中攪碎；再取適量的酸奶與橘皮粉一起攪拌均勻，然后敷在洗凈的臉上，慢慢進(jìn)行按摩之后再用溫水洗凈。

偏方2：草莓燕麥酸奶

將適量的燕麥磨成細(xì)粉；再取一勺的燕麥粉和適量的草莓酸奶一起攪拌均勻，敷在洗凈的臉上，15分鐘即可。