水潤保濕功效排行——柑橘

⊙柑橘的水潤保濕成分

    維生素C：維生素C又叫L-抗壞血酸，是一種水溶性維生素。柑橘中的維生素C能改善肌膚因血液循環(huán)變差而出現(xiàn)的暗沉現(xiàn)象。還可以幫助肌膚鎖住必要水分緩解因缺水而引起的脫皮及緊繃癥狀，加強(qiáng)肌膚抵抗外來污糝害鸛能力，避免皮膚老化、蠟黃難看。

果酸：果酸是一種弱酸，就是從水果中提取的各種有機(jī)酸，i」趂輊于多種天然水果或或酸如中的有效成分。柑橘中含有豐富的果酸，可增強(qiáng)皮膚抵抗力，保濕潤膚。

⊙柑橘的水潤保濕功效

    護(hù)膚保濕：柑橘中含有豐富的維生素C和煙酸，可降低人體中血脂和膽固醇，所以冠心病、血脂高的人多吃橘子很有好處。此外，柑橘中的維生素C還能滋養(yǎng)皮膚，提亮膚色讓皮膚嬌嫩透亮。

調(diào)節(jié)水油平衡：柑橘含有橘皮甙、檸檬酸、蘋果酸、枸櫞酸等物質(zhì)，可以滋潤皮膚，調(diào)節(jié)皮膚水油平衡，緩解皮膚干燥而引起的皮膚問題，有滋養(yǎng)肌膚、潤膚美容的功效。

⊙柑橘食法指要

  ★銀耳柑橘粥

    材料：銀耳15朵、柑橘2個、薏仁50克、氹蘑50克。

    做法：1.銀耳用開水泡開，去掉黃色根部，用手撕成小塊；

          2.薏仁提前浸泡一夜；

          3.柑橘皮切絲，柑橘瓣掰成小塊；

          4.鍋內(nèi)水燒開后，同時將上述主料及調(diào)料放入，大火燒開后轉(zhuǎn)小火煲1～2小時即可食用。

    功效：美容養(yǎng)顏，滋潤美膚。