一些抗皺藥膳

人衰老的象征。只有內(nèi)外兼修，才是最科學、最有效的保持年輕的法則。讀者可以根據(jù)自己的情況找到合適的偏方，從而使您散發(fā)出年輕美麗的氣質。

黑芝麻桂圓粥

材料|黑芝麻30克，桂圓80克，糯米500克

調(diào)料|紅糖適量。

做法|將桂圓洗凈待用；糯米洗凈放入鍋內(nèi)，加適量桂圓、黑芝麻，用旺火煮至六成熟，加入紅糖，再煮片刻即可食用。

用法|每周2~3次，堅持長期食用。

功效|本方具有養(yǎng)血烏發(fā)、健美肌膚、延緩衰老的功效，適合早衰者食用。

適用膚型|各種類型的膚質均適合。

山藥薏米羹

材料|薏米30克，山藥8克調(diào)料|冰糖、水淀粉各適量

做法|山藥洗凈，切片；把山藥片和泡發(fā)好的薏米倒入鍋中，燒開后轉小火煮40分鐘至鍋中材料熟爛，加入冰糖，待其溶化后，加入水淀粉勾芡即可。

用法|每日早餐食用1碗，可長期食用。

功效|本方具有益志安神、延年益壽、益氣補血的功效，可有效抗皺。

適用膚型|各種類型的膚質均適合。