臉部去黃，美麗肌膚吃出來

擁有白皙光滑的皮膚是所有愛美女性夢寐以求的事。但由于種種原因，臉上竟然浮現(xiàn)出了暗黃色，可怕的“黃臉婆”稱號也隨之而來。其實(shí)，臉色暗黃與氣血相關(guān)，氣血充盈則面色紅潤、神采奕奕，氣不足則膚色沒有光華，血不足則膚色失去紅潤，脾胃不好膚色也會變得晦暗無光。

【臉黃多由濕熱或寒濕造成】

造成女性臉黃的原因分為病理性和生理性，病理性即出現(xiàn)各種病癥的表現(xiàn)，如西醫(yī)的貧血、肝炎黃疸、中毒等疾??；中醫(yī)將臉黃又分為陽黃和陰黃兩種。陽黃多是濕熱；陰黃多是寒濕，面色萎黃，是由脾虛導(dǎo)致的。生理性的臉色偏黃可見家族遺傳、人種膚色的特異，也有因心情緊張、抑郁、煩悶，及營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌紊亂等導(dǎo)致體內(nèi)代謝功能下降，造成精神萎靡、形體消瘦、臉色發(fā)黃。

【知己知彼，對癥解決各種臉黃問題】

濕熱導(dǎo)致的陽黃：對于濕熱交蒸于肝膽導(dǎo)致的陽黃，患者常有口苦、易怒、脅脹痛等癥狀，易生痤瘡、粉刺。宜食用清利化濕之品，如薏苡仁、蓮子、茯苓、綠豆、冬瓜、絲瓜、苦瓜、西瓜、白菜、芹菜、鴨肉、鯽魚等。少食辛辣燥熱、大熱大補(bǔ)之品，如辣椒、生姜、大蒜、胡椒、狗肉、羊肉、酒等。

寒濕引起的陰黃：寒濕導(dǎo)致的面色陰黃，常伴有怕冷、疲乏、大便稀爛等癥。常用中藥是黨參、山藥、扁豆、苡仁、白術(shù)、茯苓、蓮子肉、陳皮等?；颊邞?yīng)多曬陽光，自行按摩氣海、足三里、涌泉等穴位補(bǔ)腎助陽，改善體質(zhì)。

脾虛所致的萎黃：脾氣虛弱所致的面色萎黃，常伴有懶言少語、腹脹腹瀉、月經(jīng)持續(xù)難止等癥，宜培補(bǔ)元?dú)?、補(bǔ)氣健脾。常用的中藥有人參、黃芪、西洋參、太子參、黨參、茯苓、白術(shù)、山藥、炙甘草、靈芝、五味子、大棗等。患者應(yīng)經(jīng)常自行按摩足三里穴位，可以益氣升提。

氣血不足引起的臉黃：對于心情不好、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)等導(dǎo)致氣血不足的面色發(fā)黃，宜舒肝行氣、滋陰養(yǎng)血。中藥有當(dāng)歸、阿膠、何首烏、枸杞、白芍、熟地黃、紫河車等。還應(yīng)多食用黑米、芝麻、蓮子、桂圓、荔枝、桑葚、蜂蜜、菠菜、黃花菜、黑木耳、蘆筍、西紅柿、牛奶、烏骨雞、羊肉、豬蹄、豬血、驢肉、鵪鶉蛋、甲魚、海參等食物。