方法一
(1)沿大腿部足陽(yáng)明胃經(jīng),用刷子由上而下做強(qiáng)刺激5次。
(2)用毛刷橫向刺激,由肘部一直刷至手腕部,包括手陽(yáng)明大腸經(jīng)、手少陽(yáng)三焦經(jīng)和手太陽(yáng)小腸經(jīng),做5次以上。
(3)從腰椎上緣起,用刷子自上而下地做5次刺激,再向左右兩側(cè)做10次按摩。
(4)在大腸經(jīng)肩端及屈肘上側(cè)四陷處,用手指每秒按壓1次,做5次以上。
(5)在腿部沿足少陰腎經(jīng),用刷子由下而上地做局部輕刺激10次以上。
(6)沿足太陽(yáng)膀胱經(jīng)用手掌或毛刷由上而下做局部刺激按摩(小腿外側(cè)次以上。
【作用】調(diào)節(jié)周身激素水平,促進(jìn)局部脂肪代謝。
方法二
大黃、牛黃等量,研成細(xì)末,攪入茶水中,以此為介質(zhì),涂于面部進(jìn)行按摩。兩手四指先由下巴向兩耳垂方向推按,再由口角及鼻向耳前推摩,再將兩手四指貼附于前額正中,向額角及太陽(yáng)穴方向分摩,最后以兩手掌面自下而上、由內(nèi)向外按摩整個(gè)面部。
【作用】通暢皮脂腺孔,抑制皮脂分泌,消除局部炎癥。
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