食物幫忙，讓美唇為性感加分

《千金方》中有這樣的說法，脾主肌肉，脾氣健運，則肌肉的營養(yǎng)就會充足，口唇就可以紅潤有光澤；脾氣不運，則營養(yǎng)不能很好地轉化，就會出現(xiàn)口唇萎干不潤的癥狀。所以，想要嘴唇紅潤，就要健脾補脾，經常食用山藥、銀耳、黃瓜、黃豆芽、油菜、梨、荸薺、白蘿卜、菠菜、紅棗、番茄以及蛋類、乳類和魚蝦類等蛋白質豐富的食物，可健脾補脾。

 嘴唇，是臉部重要的一部分，也是臉上最性感的部位。兩片美麗的嘴唇，可以體現(xiàn)一個女人的美麗、性感、成熟、高貴。與迷人的雙眼一樣，性感靚麗的嘴唇往往會帶來非同凡響的效果。但薄薄的皮膚和幾乎透明的黏膜是身體最容易受到傷害的部位，唇部的皮膚只有身體其他部位的1/3厚，由于唇紅緣沒有汗腺和唾液腺，所有它的濕潤度全靠局部豐富的毛細血管和少量發(fā)育不全的皮脂腺來維持。嘴唇本身并不具有黑色素，沒有自我保護功能，再加上嘴唇周圍的肌肉是身體唯一的死肌，如果不進行很好的護理，嘴角四周很容易出現(xiàn)明顯的皺紋嚴重影響女性的美麗,因此我們需要加倍呵護唇部，以保持它的柔潤和光澤。

《千金方》中有這樣的說法，脾主肌肉，脾氣健運,則肌肉的營養(yǎng)就會充足，口唇就可以紅潤有光澤；脾氣不運，則營養(yǎng)不能很好地轉化，就會出現(xiàn)口唇萎干不潤?？梢姟氪讲克疂櫍攧罩笔且龠M“脾氣”的運化。而“脾氣”的滋養(yǎng)離不開食物的幫助，在日常生活中，我們要經常食用具有健脾、滋潤等功效的食物，如山藥、銀耳、黃瓜、黃豆芽、油菜、梨、荸薺、白蘿卜、菠菜、紅棗、番茄以及蛋類、乳類和魚蝦類等蛋白質豐富的食物，以減少唇紋、幫助造血，令唇色鮮亮。

山藥：營養(yǎng)豐富，含有游離氨基酸、多酚氧化酶等物質，具有滋補脾腎的作用。

紅棗：是補氣血、健脾胃的佳品，煮粥時加入紅棗，可以使粥味道鮮美，健脾益腎，還有助女性恢復水潤肌膚。

菠菜：含豐富維生素C、胡蘿卜素、蛋白質以及鐵、鈣、磷等礦物質，可以有效促進胃和胰液的分泌，有助于滋養(yǎng)脾胃。

黃豆芽：不僅含有蛋白質、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵等多種礦物質，而且還含有豐富的維生素，具有滋潤肌膚的作用。

白蘿卜：含有豐富的維生素及礦物質，可以有效滋潤肌膚，做粥食還可緩解口唇干裂。

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食譜速查

    ※冰糖紅棗銀耳羹

原料：銀耳50克，紅棗10克，冰糖適量。

做法：銀耳浸泡半小時，洗凈去泥，并摘除木質部分，放入鍋中，加適量清水，武火煮開后文火煮20分鐘，再加入紅棗和冰糖，待紅棗煮熟，銀耳燉至黏稠后即可食用。

功效：口感滑潤、香醇甘美，經常吃還能滋潤肌膚，成就水嫩雙唇。

※黃瓜獼猴桃汁

原料：黃瓜200克，獼猴桃汁30克，涼開水200毫升，蜂蜜2小匙。

做法：黃瓜洗凈去籽，留皮，切塊；獼猴桃去皮切塊。將黃瓜和獼猴桃一起放進榨汁機，加入涼開水攪拌均勻后倒出，加入蜂蜜，于餐前飲用。

功效：黃瓜性味甘涼，能入脾胃經，能清熱解毒、利水?？芍委熒頍?、煩渴、咽喉腫痛；獼猴桃味甘酸，入腎和胃經，能解熱止渴，二者同食能潤口唇。

※蜂蜜蒸梨

原料：梨1個，蜂蜜適量。

做法:將梨去皮，從頂部1/4處切開，用調羹將梨核挖掉，梨中加1調羹蜂蜜，再加一匙清水，用牙簽固定，隔水蒸30分鐘即可。

功效：蜂蜜蒸梨適用于口唇干裂的癥狀。

食療禁忌

1.忌食過量的刺激性和酸性食物，如麻辣的菜肴、泡菜等，因為這類食物會讓嘴唇干裂得更加嚴重。

2.忌偏食，預防因為缺乏維生素導致的嘴唇干燥。

3.忌長時間不飲水，缺少水分和說話太多都會導致口干，使嘴唇或嘴角處爆皮，所以要多飲水，并保持嘴唇干凈。

【小貼士】

女人們在食療潤唇的基礎上，還可以進行唇部按摩。先涂上潤唇膏，然后用食指和大拇指捏住上唇，大拇指不動，食指則以畫圈的方式按摩上唇；進行下唇按摩時，動作恰好相反。反復數(shù)次，能有效減少唇部皺紋。