首烏羊肉生發(fā)湯

首烏羊肉生發(fā)湯   

【藥膳來源】民間食療方

【藥膳組成】何首烏50g，杜仲15g，粟米200g，核桃4個，羊肉300g，紅棗(去核)4枚，生姜2片，食鹽適量。

【美容功效】補腎益精，生發(fā)烏發(fā)。

【制備用法】核桃去殼，取仁，保留紅棕色核桃衣。杜仲、何首烏、粟米、羊肉、生姜片和紅棗用清水洗凈。砂鍋內(nèi)加入適量清水，煮至水沸后，放入以上全部藥膳組成，用中火煲3小時左右，加入食鹽即可。佐餐食用，每日1～3次，每次l50～200ml。

【美容應(yīng)用】對血氣不足引起的毛發(fā)脫落、小便頻數(shù)、女子月經(jīng)不調(diào)均有療效。