三焦俞穴：按摩消除青春痘及雀斑

 三焦俞穴為足太陽膀胱經(jīng)穴位，在腰部，當(dāng)?shù)?/span>1腰椎棘突下，左右旁開2指寬處。三焦俞穴對面部青春痘及雀斑十分有效。刺激方法以按摩或線香灸較為有效。每天1次，連續(xù)刺激一個星期就會出現(xiàn)效果。

【按摩方法】經(jīng)常用按摩捶輕輕敲打刺激本穴，或用拇指指腹按摩本穴，每次3～5分鐘，力度以產(chǎn)生脹痛感為宜。