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塑形藥膳:豐胸吃出來

來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時間:2016/1/26
導(dǎo)讀:木瓜可活血通氣,能快速疏通乳腺,增強乳房氣血運行,并增強乳房對脂肪的吸收和積累能力,銀耳富含銀耳多糖,搭配食用可以促進人體新陳代謝,有助于豐胸。

藥膳推薦:


桂圓紅棗木瓜盅

【材料】

木瓜500克,蓮子30克,桂圓肉25克,水發(fā)銀耳40克,枸杞、紅棗各少許

【調(diào)料】

蜂蜜10克,食粉少許

【做法】

1.將洗凈的木瓜切去尾部,修平整,從中間切斷。

2.取其中的一半,沿木瓜的邊緣雕成鋸齒狀,去除表皮,去除部分果肉,制成木瓜盅。

3.鍋中注入適量清水燒開,放入少許食粉,倒入洗好的銀耳、蓮子,煮約1分鐘。撈出瀝干備用。

4.鍋中注水燒開,放入洗好的紅棗、枸杞、桂圓肉。

5.再放入銀耳、蓮子,拌勻中火煮約5分鐘。

6.揭開蓋,加入適量蜂蜜,拌勻,略煮片刻。

7.鍋中材料裝入木瓜盅,放入蒸鍋中火蒸10分鐘至食材熟透,取出即成。

【營養(yǎng)分析】

木瓜可活血通氣,能快速疏通乳腺,增強乳房氣血運行,并增強乳房對脂肪的吸收和積累能力,銀耳富含銀耳多糖,搭配食用可以促進人體新陳代謝,有助于豐胸。

木瓜銀耳燉鵪鶉蛋

【材料】

木瓜200克,水發(fā)銀耳100克,鵪鶉蛋90克,紅棗20克,枸杞10克,白糖40

【做法】

1.洗凈去皮的木瓜切成條,再切小塊。

2.洗好的銀耳切成小塊,備用。

3.鍋中注水燒開,放入紅棗、木瓜、銀耳,攪勻。

4.蓋上蓋,用小火燉20分鐘,至食材熟軟。

5.揭開蓋,放入鵪鶉蛋、冰糖,煮至冰糖溶化。

6.加入洗凈的枸杞,再略煮片刻。

7.繼續(xù)攪拌,使其更入味。

8.關(guān)火后盛出煮好的食材,裝入碗中即可。

【營養(yǎng)分析】

木瓜可以增強乳腺的氣血運行,達到豐胸的效果;銀耳富含膠質(zhì),能促進粘多糖形成,不但可以起到豐胸的效果,還能使骨骼強壯、肌肉緊實,與木瓜一同使食用,豐胸效果更佳。

 

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