食療偏方預(yù)防腦動(dòng)脈硬化

來(lái)源：嶺南中藥網(wǎng)發(fā)布時(shí)間：2017/10/17

導(dǎo)讀：俗話說(shuō)：人到老年，疾病纏身，這其實(shí)說(shuō)得一點(diǎn)都不夸張;眾所周知，隨著年齡的增長(zhǎng)，人體各方面的器官都在老化，身體素質(zhì)肯定也是隨之下降;特別是隨著社會(huì)節(jié)奏的加快，人們的生活變得越發(fā)的簡(jiǎn)單快捷化，簡(jiǎn)單快捷化的生活就容易導(dǎo)致疾病的發(fā)生，腦動(dòng)脈硬化就是近年來(lái)高發(fā)的一種老…

俗話說(shuō)：人到老年，疾病纏身，這其實(shí)說(shuō)得一點(diǎn)都不夸張;眾所周知，隨著年齡的增長(zhǎng)，人體各方面的器官都在老化，身體素質(zhì)肯定也是隨之下降;特別是隨著社會(huì)節(jié)奏的加快，人們的生活變得越發(fā)的簡(jiǎn)單快捷化，簡(jiǎn)單快捷化的生活就容易導(dǎo)致疾病的發(fā)生，腦動(dòng)脈硬化就是近年來(lái)高發(fā)的一種老年疾病;以下是防治腦動(dòng)脈硬化的食療偏方，希望對(duì)您有所幫助。

黑木耳炒豆腐

原料：黑木耳10克，豆腐60克。

做法：常法炒熟即可。

菊參肉片

原料：新鮮菊花瓣50克，瘦豬肉300克，丹參10克，雞湯(去油)200毫升，雞蛋3只。

做法：將瘦豬肉去筋膜后切成薄片，菊花瓣用清水輕輕洗凈，用涼水漂上，雞蛋去黃留清。將肉片用蛋清、食鹽、紹酒、味精、胡椒粉、淀粉調(diào)勻待用。丹參洗凈后放入紗布袋扎口，和雞湯一起放于鍋中煮沸，再用文火煮10分鐘，然后將藥袋撈出，放鹽、胡椒粉、濕淀粉、麻油，兌成濃汁待用。取炒鍋置武火上燒熱，放豆油少許，燒至5成熱時(shí)，投入肉片、姜、蔥煸炒，倒入雞汁，翻炒幾下，接著將菊花瓣入鍋和勻即可。

三鮮釀豆腐

原料：豆腐500克，水發(fā)海參、冬筍各20克，蝦仁100克，面粉、醬油各15克，麻油5克，花生油50克，雞蛋1個(gè)，味精適量。

做法：將豆腐切成長(zhǎng)方形塊，用熱油炸成金黃色后撈出，從上面片下一薄片做蓋，將下面挖成糟狀待用。海參、冬筍切成小丁，用開水焯一下入碗。蝦仁洗凈，加雞蛋清、淀粉、精鹽拌好，用溫油滑透，將海參、冬筍、蝦仁3丁放入碗中，加入精鹽、味精、姜末、麻油拌勻，分別填入豆腐盒中。將雞蛋黃摻入少許面粉，拌勻后抹在片下的豆腐片上，將豆腐盒蓋封好，蒸約10分鐘，濾出湯汁，淋上少許麻油，撒上香菜末即成。

米醋蘿卜菜

原料：生白蘿卜250克，米醋適量。

做法：將蘿卜洗凈切成小的薄片，放花椒、食鹽少許，加米醋浸4小時(shí)即可。食用時(shí)淋香油。

豆?jié){粥

原料：豆?jié){500克，粳米50克。

做法：將豆?jié){與淘洗干凈的粳米一同放入沙鍋中，先用旺火燒開，再轉(zhuǎn)用文火熬煮成稀粥，以表面有粥油為度，加糖適量調(diào)味。

溫馨提示：高血壓、糖尿病、肥胖、吸煙是導(dǎo)致腦動(dòng)脈硬化的主要原因，所以要防治疾病必須改善一些不良的生活方式。

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