動脈硬化的三種食療方法推薦

動脈硬化是動脈的一種非炎癥性病變，動脈硬化會導(dǎo)致心肌梗塞和腦梗塞，因此患者在日常生活中應(yīng)該積極配合醫(yī)生接受治療。專家指出，動脈硬化患者在日常生活中除了要積極配合醫(yī)生接受治療之外，還可以通過食療的方法來推動自身疾病的治療。下面給大家推薦三款動脈硬化的食療方。

動脈硬化的食療方

一、玉米粥

玉米粉、粳米各50克。先將玉米粉加清水適量調(diào)勻，待粳米煮粥將成時加入玉米粉同煮至稠即可。每日服食1-2次。具有益肺寧心、調(diào)中開胃等功效。適于動脈硬化、高脂血癥、冠心病及心肌梗死等心血管疾病患者。長期服用對軟化血管有功效。

二、蜂蜜粥

糯米100克，蜂蜜10克。

先把米浸泡至發(fā)漲，瀝干;加水，大火煮制粥大開，改中火;熬至米粒開花，粥狀粘稠，加入蜂蜜、白糖少量，用勺攪拌。蜂蜜含有豐富的維生素C、K、B2、B6、胡蘿卜素，能改善冠狀血管的血液循環(huán)，防止血管硬化。

三、核桃粥

核桃10個、大米100克。核桃破殼取仁，再用開水蒸5分鐘，撈出，除去內(nèi)皮，搗爛。大米加水煮粥，八分熟時，加入核桃泥攪勻，再煮5-10分鐘，即成。核桃含豐富的磷，可營養(yǎng)腦神經(jīng)，還含有大量亞油酸，可防治動脈硬化。

溫馨提示：以上方法僅供參考。上述三種粥在日常生活中都比較容易做到，因此建議動脈硬化患者在日常生活中不妨多食用上述粥類。