月經(jīng)來了十幾天還沒完是怎么回事 如何調(diào)理

1、氣滯血瘀

如果女性平時心情郁悶，時間久了就會造成氣滯血瘀。或者女性在行經(jīng)期，生產(chǎn)后感受到寒邪，寒邪阻礙氣血運行而形成瘀血。因瘀血阻滯胞脈，新血不能歸經(jīng)，以致經(jīng)血延期不絕。

調(diào)理方法

改變飲食習慣、戒煙限酒、保持良好情緒、加強鍛煉、保證睡眠。

2、陰虛內(nèi)熱

如果女性屬陰虛體質(zhì)，或者因久病耗傷陰液、生產(chǎn)過多，房事過度，使體內(nèi)陰血虧耗。陰虛內(nèi)熱而血海不寧，經(jīng)血不能正常運行，從而導(dǎo)致經(jīng)期延長。

調(diào)理方法

多喝水、少吃上火食物、不要貪吃冷飲、適量進行冷水鍛煉、預(yù)防腹瀉、營養(yǎng)調(diào)理。