月經(jīng)提前需要注意什么

控制自己的情緒。經(jīng)期提前和內(nèi)分泌有關(guān)，內(nèi)分泌異常也和情緒有關(guān)，所以要控制好自己的情緒。

緩解壓力。壓力過大就容易導(dǎo)致自身的內(nèi)分泌出現(xiàn)異常。

免疫力低下。這也可能導(dǎo)致經(jīng)期提前，所以要多吃提高免疫力的食物。

飲食要合理。規(guī)律進(jìn)食，一日三餐，晚上盡量清淡些。

鍛煉身體。如果經(jīng)常不鍛煉，身體的各項機(jī)能也會有所下降，導(dǎo)致經(jīng)期異常。

婦科炎癥。可能我們陰部有些炎癥刺激引起經(jīng)期不正常，這要到醫(yī)院去檢查一下才可以。