產后該如何調理月經(jīng)

1.處方：紅雞冠花、白雞冠花各9克
用法：水煎，日1劑，月經(jīng)來潮前6天，日服2次
療效：用藥6天見效

2.處方：丹參20克，當歸、黨參、玫瑰花、女貞子、廣木香各15克，赤芍、旱蓮草、延胡、香附各10克，紅花、核桃仁各9克，川軍6克。
隨癥加減;經(jīng)期錯后腹痛加炒茴香10克，元桂6克。經(jīng)期提前加益母草15克。
用法：水煎，日1劑，服2次
療效：服藥5-7劑，有效率達98.7%

產后保健要點：

1.環(huán)境：休養(yǎng)環(huán)境要清潔、安靜，空氣流通。溫、濕度適中。夏天要防暑，可使用空調，避免穿堂風。

2.飲食：給予營養(yǎng)豐富，易消化食物，食譜要廣，不挑食、偏食。產后可吃新鮮蔬菜、水果，注意營養(yǎng)均衡。

3.衛(wèi)生：產褥期(俗稱“月子”)產婦出汗多，應經(jīng)常沐浴(禁盆浴)，勤換內衣;保持口腔清潔，應每天早、晚各刷牙一次;洗發(fā)后最好用吹風機吹干。產后惡露持續(xù)時間一般為3～4周，要勤換衛(wèi)生巾及內褲。大小便后會陰要用溫水清洗，從前(會陰)向后(肛門)清洗，避免將肛門的細菌帶到會陰傷口和陰道內。

4.大小便：順產分娩后4～6小時內應排小便，排小便時需有人陪伴，防止暈厥。若解小便不通暢請通知護理人員協(xié)助。剖宮產術后一般24小時可拔除尿管，應盡早排小便，防止尿潴留的發(fā)生。便秘者可適當使用開塞露協(xié)助排便。

5.活動：適當活動可減少便秘的產生，利于子宮復舊及惡露的排出，盡早恢復體形。

6.休息：保證充足的睡眠，學會與嬰兒的同步休息(抓緊孩子睡覺的時候休息)，以利于乳汁的分泌。