身體暖了才能告別便秘

便秘和寒冷的身體之間有什么關(guān)聯(lián)呢?調(diào)查顯示，患有慢性便秘癥的人，大多身體虛寒。這兩者看起來沒有什么關(guān)聯(lián)，實際上可不是這樣。便秘和身體寒冷之間有著互相促進的作用。

便秘發(fā)生時，糞便積存在腸道內(nèi)就會產(chǎn)生有毒物質(zhì)，這些毒素被腸道吸收后進入血液從而流向全身。血液中充滿了毒素就會污濁、黏稠，變得流動不暢。手、足等末端的毛細血管就得不到充分的血液灌溉，于是就會出現(xiàn)手足發(fā)冷的癥狀。而反過來，如果手足毛細血管的血液長期循環(huán)不暢，就會影響體溫調(diào)節(jié)功能，全身體溫就會下降，胃腸道溫度也會下降。這樣導(dǎo)致的結(jié)果就是腸道內(nèi)酶的作用降低，腸蠕動減弱。同時，腸道的免疫功能也會降低，這樣就給有害菌繁殖創(chuàng)造了有利條件。如此一來，腸道的虛寒又讓便秘更嚴重。

所以，要防止這種惡性循環(huán)的發(fā)生，我們就要改變會造成身體虛寒的那些不良生活習慣。例如，在炎炎夏日里大吃冰激凌，或者灌下一大杯冷飲，你可能在一時之間覺得“過癮”，卻不知道“后患無窮”。

吃太多冰涼的東西對身體是沒有好處的。拿起一塊冰放在手中，一開始冰涼冰涼的，讓人感到舒暢，握久了你的手就會感到疼痛。同理，冷飲只會越吃越渴。而女性如果常吃冷飲的話，就容易長小肚子，因為身體要用厚厚的脂肪來保護子宮。更嚴重的情況就會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，甚至不孕。而男性常吃冷飲的話，會讓氣管受到傷害，容易積痰咳嗽。這些冰涼的東西會造成火氣大，這對于便秘無異于推波助瀾。所以，要想根除便秘，也要從溫暖身體著手。