便秘

便秘

      便秘是指糞便在腸內(nèi)滯留過(guò)久，秘結(jié)不通，排便周期延長(zhǎng)；或周期不長(zhǎng)但糞質(zhì)干結(jié)，排出艱難；或糞質(zhì)不硬，雖有便意，無(wú)力排出，便而不暢的病癥。
      便秘有實(shí)證和虛證之分，分別叫做實(shí)秘和虛秘。實(shí)秘主要是由于素體陽(yáng)盛，嗜食辛辣厚味，以致胃腸積熱；或邪熱內(nèi)蘊(yùn)，津液受灼，致腸燥腑氣不通；或情志不暢，氣機(jī)郁滯，津液不布，大腸傳導(dǎo)失常而引起。虛秘多由病后、產(chǎn)后，氣血尚未恢復(fù)；或者年邁體衰，氣血虧耗，致大腸傳導(dǎo)功能失調(diào)所引發(fā)。

（1）刮痧治療

（2）拔罐治療
?留罐法
      選用穴位：天樞、大腸俞、支溝。
      操作方法：選用大小合適的罐具，吸拔在穴位上，留罐10?20分鐘，至皮膚出現(xiàn)紫紅色淤斑為度。

?走罐法
      選用穴位：膀胱經(jīng)的腎俞至膀胱俞，督脈的命門(mén)至腰俞。
      操作方法：選擇大小合適的罐具，用閃火法吸拔于背部，在膀胱經(jīng)的腎俞至膀胱俞和督脈的命門(mén)至腰俞上來(lái)回走罐，至皮膚出現(xiàn)紫紅色淤斑為止。

●飲食不能太精細(xì)，要適當(dāng)補(bǔ)充膳食纖維，多吃粗糧、水果、蔬菜、奶制品和豆制品，少吃辛辣刺激性的食物。平時(shí)多喝開(kāi)水或淡鹽水。

●養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，改變排便時(shí)看書(shū)看報(bào)的習(xí)慣，大便時(shí)間不宜過(guò)久。 

●不能濫用瀉藥，以防引起或加重便秘。