黑芝麻糊有什么功效 可美容保健養(yǎng)顏

黑芝麻糊有什么功效，芝麻是我們生活中常吃的一種美食，它不僅味道獨(dú)特而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，那么黑芝麻糊都有哪些營(yíng)養(yǎng)功效呢?

黑芝麻糊的作用

黑芝麻又稱胡麻子、脂麻。性平，味甘。

醫(yī)療保健中有補(bǔ)肝腎，益精血，潤(rùn)腸燥。

用于頭暈眼花、耳鳴耳聾、須發(fā)早白、病后脫發(fā)、腸燥便秘。

黑芝麻保健養(yǎng)顏

在我國(guó)，迄今為止，根據(jù)當(dāng)代醫(yī)藥學(xué)研究結(jié)果表明，黑芝麻有顯著的醫(yī)療保健作用。

黑芝麻中的維生素E非常豐富，可延緩衰老。有潤(rùn)五臟，強(qiáng)筋骨、益氣力等作用。

可強(qiáng)壯身體，益壽延年，滋補(bǔ)肝腎，潤(rùn)養(yǎng)脾肺，肺陰虛的干咳。

皮膚干燥及胃腸陰虛所致的便秘，產(chǎn)后陰血不足所致的乳少。

據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家科學(xué)分析

每百克芝麻中含蛋白質(zhì)21.9克，脂肪61.7克，鈣564毫克。

磷368毫克，鐵50毫克，還含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸。

棕櫚酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、維生素A、B、D、E等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

正因?yàn)橹ヂ楹腥绱素S富的營(yíng)養(yǎng)，因而在延緩人的衰老及美容方面，才起了極大的作用。

護(hù)膚美膚

黑芝麻糊在美容方面那更是不可或缺的，芝麻中的維生素E。

在護(hù)膚美膚中能促進(jìn)人體對(duì)維生素A的利用，可與維生素C起協(xié)同作用。

保護(hù)皮膚的健康，減少皮膚發(fā)生感染。

對(duì)皮膚中的膠原纖維和彈力纖維有“滋潤(rùn)”作用，從而改善、維護(hù)皮膚的彈性。

促進(jìn)皮膚內(nèi)的血液循環(huán)，有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、有水分，皮膚當(dāng)然柔嫩和光澤。

常吃芝麻，可使皮膚保持柔嫩、細(xì)致和光滑，有習(xí)慣性便秘的人。腸內(nèi)存留的毒素會(huì)傷害人的肝臟，也會(huì)造成皮膚的粗糙。

芝麻能滑腸治療便秘，并具有滋潤(rùn)皮膚的作用。

利用節(jié)食來減肥的人，由于其營(yíng)養(yǎng)的攝取量不夠，皮膚會(huì)變得干燥、粗糙。

醫(yī)學(xué)功能

黑芝麻糊不但味道極佳，而且具有很好的醫(yī)療作用。

中醫(yī)認(rèn)為，芝麻味甘、性溫，有補(bǔ)血、潤(rùn)腸、通乳、養(yǎng)發(fā)等功效。

適于治療身體虛弱、頭發(fā)早白、貧血、大便燥結(jié)、頭暈耳鳴等癥狀。

黑芝麻糊的效用更勝鮮奶，食得多皮膚會(huì)滑溜、少皺紋，還會(huì)令膚色紅潤(rùn)白凈。更可以治便秘。婦女食用更佳!