通便排毒小偏方

當(dāng)今社會許多女性由于各種不良的生活習(xí)慣或節(jié)食減肥等原因引發(fā)便秘便秘是美容和減肥的大敵，無法將體內(nèi)的毒素和宿便排出，導(dǎo)致臉上出現(xiàn)色斑，甚至腰腹部長出贅肉所以想要擁有輕盈美麗的身材，首先要解決便秘問題。

黑芝麻粳米粥

材料|黑芝麻25克，粳米50克

做法|黑芝麻炒熟后研細末備用，粳米淘洗干凈備用，黑芝麻與粳米放入砂鍋內(nèi)，加清水，旺火燒沸后，再改用小火煮至粥成即可。

用法|早晚服食。

功效|本方有補益肝腎、滋養(yǎng)五臟的功效，適于肝腎不足、虛風(fēng)眩暈、腸燥便秘、病后虛羸、干咳無痰、須發(fā)早白、產(chǎn)后乳少者食用。

松子糖

材料|松子仁200克

調(diào)料|白砂糖500克，食用油適量

做法|先將白砂糖放入鍋中加少許水，用小火煎熬至黏稠，再加入松子仁，調(diào)勻。然后繼續(xù)煎熬，直至用鏟子挑起成絲狀，不粘手時，?；?，將糖倒在涂有食用油的盤中，待稍涼，將糖切成小塊，即可食用。

用法|每次適量，每日2次。

功效|本方具有潤腸通便的功效，適于腸燥便秘者食用。